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網(wǎng)球肘又稱肱骨外上髁炎，是一種常見(jiàn)的肘部損傷。不動(dòng)手術(shù)的治療方法包括休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部注射治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息制動(dòng)：減少肘部活動(dòng)，避免引起疼痛的動(dòng)作，讓受傷的肌腱得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療、電療等，可緩解疼痛和炎癥。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，減輕疼痛和炎癥。外用藥物如扶他林軟膏等也有一定效果。 4.局部注射治療：在痛點(diǎn)注射糖皮質(zhì)激素和局部麻醉藥，能快速緩解疼痛。 5.康復(fù)訓(xùn)練：包括伸展和力量訓(xùn)練，增強(qiáng)前臂肌肉力量和柔韌性。 網(wǎng)球肘的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案，并注意休息和避免過(guò)度勞累，以促進(jìn)恢復(fù)。

您好，根據(jù)您提供的情況看，您是患了網(wǎng)球肘，主要是手及腕部頻繁勞作導(dǎo)致局部發(fā)生慢性無(wú)菌性炎癥而造成的。建議您要休息，休息是治療本病的關(guān)鍵。暫時(shí)避免手及腕部的活動(dòng)，可以局部針灸、理療、按摩，外用扶他林乳膏或封閉治療，口服西樂(lè)葆、扶他林等藥物。如經(jīng)上述治療效果不好，則應(yīng)考慮手術(shù)治療。