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總是反復確認事情且精神不集中，可能由多種因素導致，如心理壓力、睡眠不足、神經(jīng)衰弱、強迫癥、腦部疾病等。 1.心理壓力：生活中的各種壓力可能使人精神緊張，導致注意力難以集中，出現(xiàn)反復確認的行為。 2.睡眠不足：長期睡眠缺乏會影響大腦的正常功能，使人容易分心，做事缺乏確定性。 3.神經(jīng)衰弱：長期處于緊張和高壓力狀態(tài)下，容易引發(fā)神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為精神易興奮和腦力易疲勞。 4.強迫癥：這是一種以強迫觀念和強迫行為為主要表現(xiàn)的精神障礙，反復確認就是常見的強迫行為。 5.腦部疾?。喝缒X部的炎癥、腫瘤等，可能影響大腦的正常功能，導致注意力和認知功能出現(xiàn)問題。 如果這種情況嚴重影響到日常生活，建議及時就醫(yī)，通過專業(yè)的評估和檢查，明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、適當運動、合理飲食等，有助于改善精神狀態(tài)。

就是找共同的愛好和話題，看看那個人喜歡什么，你就跟著喜歡，有共同愛好就好了還有就是大膽的去就好了，沒有人無緣無故的討厭一個人，不要那么擔心

您好，從您所說的資料來看，您有強迫癥的傾向強迫癥的臨床表現(xiàn)有哪些? 強迫癥的臨床表現(xiàn)有哪些?強迫癥的基本癥狀是強迫觀念和強迫動作，患者可僅有強迫觀念或強迫動作，或既有強迫觀念又有強迫動作?；颊吣艹浞值卣J識到這種強迫觀念和強迫動作是不必要的，但卻不能以主觀意志加以控制。由于強迫癥狀的出現(xiàn)，患者可伴有明顯不安和煩惱，但有強烈的求治欲望、自知力保持完整。臨床上根據(jù)其表現(xiàn)，大體可將強迫癥劃分為強迫觀念及強迫行為兩類。 (1)強迫觀念　表現(xiàn)為反復而持久的觀念、思想、印象或沖動念頭。力圖擺脫，但為擺脫不了而緊張煩惱、心煩意亂、焦慮不安和出現(xiàn)一些軀體癥狀。強迫觀念可有下面幾種表現(xiàn)形式。 ①強迫思想：強迫性懷疑，患者對已完成的事情總是放心不下，要反復多次檢查確實無誤后才能放下心來。如懷疑是否關(guān)好門窗，準備投寄的信是否已寫好地址，煤氣是否已關(guān)好等等，在懷疑的同時常伴有明顯的焦慮；強迫性回憶，患者對過去的經(jīng)歷、往事等反復回憶，雖知毫無實際意義，但總是反復回縈于腦中，無法擺脫，因而感到厭煩之極。如回憶已講過的話用詞、語氣是否恰當?shù)?；強迫?lián)想，當患者聽到、見到或想到某一事物時，就不由自主地聯(lián)想起一些令人不愉快或不祥的情景，如見到有人抽煙就想到火災；強迫性窮思竭慮，患者對一些毫無現(xiàn)實意義的問題，總是無休止地思考下去，盡管患者的邏輯推理正常，自知力也完整，也知道沒有必要深究，但無法克制。如天為什么要下雨?人為什么要吃飯?地球為什么是圓的?等等。 ②強迫意向：患者在出現(xiàn)某種正常心理時常出現(xiàn)相反的違背自己的內(nèi)心意愿，雖然這種相反的意愿十分強烈，但從不會付諸行動。如過馬路時，想到?jīng)_向正在駛過的汽車等等。 ③強迫情緒：患者對某些事物感到厭惡或擔心，明知根本無必要卻不能克制。例如，擔心自己會傷害別人，擔心自己會說錯話，擔心自己受到毒物的污染或細菌的侵襲等。 (2)強迫動作　又稱強迫行為。 ①強迫洗滌：常見有強迫洗手、洗衣等。如有位醫(yī)院掛號員，她認為接觸一些腫瘤病人的門診卡可以“傳染”到腫瘤，如她的手再接觸到家門把手，則認為會間接傳染給自己家人。于是每次下班回家總是喊家人開門，她則高舉雙手進入，然后反復洗手，內(nèi)、外衣服全部換洗，直到深更半夜才吃點夜餐就寢。 ②強迫檢查：是患者為減輕強迫懷疑引起的焦慮不安而采取的措施，如出門時反復檢查門窗是否關(guān)好，寄信時反復檢查信中的內(nèi)容，看是否寫錯了字等等。 ③強迫性儀式動作：患者總是做一些具有象征性福禍兇吉的固定動作，試圖以此來減輕或防止強迫觀念所引起的焦慮不安，如以手拍胸部，以示可逢兇化吉等。 ④強迫計數(shù)：患者見到某些具體對象 (如電桿、臺階、汽車、牌照等)時，不可克制地計數(shù)，如不計數(shù)，患者就會感到焦慮不安。 強迫癥狀有時嚴重，有時減輕。當患者心情欠佳、傍晚、疲勞或體弱多病時較為嚴重。女性患者在月經(jīng)期間，強迫癥狀可加重。而在患者心情愉快、精力旺盛或工作、學習緊張時，強迫癥狀可減輕。強迫癥是一種心理疾病，心病得心醫(yī)，建議您進行心理咨詢與治療來調(diào)整，以免影響您的生活

根據(jù)你的情況描述,這個是強迫癥狀你最近有沒有遇到什么大的遭遇,還有性格是不是比較的內(nèi)向,要特別的注意