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感冒是一種常見的上呼吸道感染疾病，由多種因素引起，如病毒感染、自身免疫力下降、環(huán)境變化、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病等。 1. 病毒感染：常見的如鼻病毒、冠狀病毒等。人體抵抗力下降時(shí)易被感染。 2. 自身免疫力下降：過度勞累、長(zhǎng)期壓力大、睡眠不足等會(huì)削弱免疫系統(tǒng)。 3. 環(huán)境變化：氣溫驟變、季節(jié)交替時(shí)，身體適應(yīng)不良易感冒。 4. 不良生活習(xí)慣：吸煙、酗酒、缺乏鍛煉、飲食不均衡等會(huì)增加感冒風(fēng)險(xiǎn)。 5. 基礎(chǔ)疾病：患有慢性疾病如糖尿病、心臟病等，身體抵抗力相對(duì)較弱。 總之，預(yù)防感冒要保持良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)自身免疫力。一旦感冒，應(yīng)注意休息、多喝水，必要時(shí)就醫(yī)。

感冒分兩種，流鼻涕的一般是風(fēng)寒感冒，如果不流鼻涕，一般是風(fēng)熱感冒。具體如下：風(fēng)寒感冒起病較急，發(fā)熱，畏寒，甚至寒戰(zhàn)，無汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。風(fēng)熱感冒主要表現(xiàn)為發(fā)燒重，但畏寒不明顯，鼻子堵塞、流濁涕，咳嗽聲重，或有黃痰粘稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、干、痛癢，大便干，小便黃，檢查可見扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質(zhì)紅，脈浮而快。風(fēng)寒感冒其實(shí)只要想辦法出汗就行。比如喝熱茶吧，別太濃。還可以喝生姜湯。宜進(jìn)食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。感冒時(shí)飲食要清淡。室內(nèi)空氣要新鮮，注意通風(fēng)。

孩子別太嬌慣了，常曬曬太陽(yáng)，接觸一下涼空氣，當(dāng)然養(yǎng)循序漸進(jìn)。別給孩子穿太多衣服，上火了肯定感冒。多讓孩子喝點(diǎn)水，常開窗，放開孩子手腳，多跑跑。生了小病，別就打針吃藥，發(fā)點(diǎn)小燒別怕，發(fā)燒、只要溫度別太高是正常的，那是自身免疫系統(tǒng)在和病菌作斗爭(zhēng)的結(jié)果。