18 歲 175CM 體重 150 斤有雞胸且吃不胖咋辦
我18歲了175CM才150公斤而且有點(diǎn)雞胸怎么都吃不胖應(yīng)該怎么辦??？
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回答4
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鐘小兵 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱、骨病外科
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18 歲身高 175CM 體重 150 斤，存在雞胸且吃不胖，可能與遺傳、消化吸收不良、代謝異常、運(yùn)動(dòng)量過大、疾病因素等有關(guān)。 1.遺傳：遺傳因素可能影響身體發(fā)育和體型。部分人天生體質(zhì)消瘦，家族中可能有類似情況。 2.消化吸收不良：胃腸道功能弱，如患有胃炎、腸炎等，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 3.代謝異常：甲狀腺功能亢進(jìn)等代謝性疾病，會(huì)導(dǎo)致身體消耗增加，難以長(zhǎng)胖。 4.運(yùn)動(dòng)量過大：過度運(yùn)動(dòng)使能量消耗過多，體重增長(zhǎng)困難。 5.疾病因素：某些慢性疾病，如糖尿病、結(jié)核病等，也會(huì)影響體重。 總之，要綜合考慮多種因素，建議先調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、均衡飲食。若仍無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如胃腸鏡、甲狀腺功能等，以明確原因，采取針對(duì)性治療。
2025-03-12 13:01
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好，想增肥，食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。吃你想吃的東西，以促進(jìn)提高食欲。另外請(qǐng)中醫(yī)進(jìn)行辨癥看是否存在脾虛，保持良好睡眠。
2016-01-12 07:15
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：增肥，要少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。
2016-01-12 00:04
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你所說(shuō)的情況175CM才150公斤一般來(lái)說(shuō)你的體重還是標(biāo)準(zhǔn)的，不一定需要增肥的。標(biāo)準(zhǔn)的公式計(jì)算是175-105等于體重公斤一般來(lái)說(shuō)如果有點(diǎn)雞胸，屬于先天性發(fā)育的異常，靠吃是很難糾正的
2016-01-11 21:32
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