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回答3
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鄭則廣 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸內科
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預防感冒需要從增強自身免疫力、注意個人衛(wèi)生、保持良好的生活習慣、避免接觸傳染源、加強環(huán)境管理等方面入手。 1.增強自身免疫力：適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于提高身體抵抗力。規(guī)律作息，保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息。合理飲食，多攝入富含維生素 C、蛋白質等營養(yǎng)的食物，如橙子、雞蛋、瘦肉。 2.注意個人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后?？人曰虼驀娞鐣r用紙巾捂住口鼻，避免飛沫傳播病毒。 3.保持良好的生活習慣：戒煙限酒，減少對呼吸道的刺激。避免過度勞累，學會調節(jié)工作和生活的壓力。 4.避免接觸傳染源：盡量避免與感冒患者密切接觸，若無法避免，應佩戴口罩。少去人員密集、通風不良的場所。 5.加強環(huán)境管理：保持室內通風良好，定期清潔和消毒居住環(huán)境。 總之，預防感冒需要多方面共同努力，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習慣，增強自身免疫力，才能有效降低感冒的發(fā)生風險。
2025-03-11 20:48
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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用快克吧，我們公司配備的藥品就是快克，非常不錯的，性價比也高，如果你在藥店不是主動朝他要，售貨員是不會買給你的。
2016-01-11 21:29
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，這可吃些玉屏風散來預防感冒的，療效也是確切的。當然需要注意生活規(guī)律，這個也是很重要的。
2016-01-11 17:38
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