吃黑米等煮粥能否長期食用，對腸和色斑有無影響？
我的腸子不是很好，一吃水果就要拉肚子，現(xiàn)在臉上長了許多色斑，聽人家說吃黑米能祛色斑的，我現(xiàn)在每天早上喝黑米粥（黑米、芡實、銀耳）家里還有薏米，能不能再放點薏米，這樣的粥我能吃嗎？能長吃嗎？現(xiàn)在吃了2周，色斑真的淡了許多，會多腸子有不利的影響嗎？
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉雋華 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
-
腸道不好，吃水果易腹瀉，食用黑米等煮粥后色斑變淡，想了解能否長期吃此粥及對腸道有無不利。這涉及食物特性、腸道功能、色斑形成機制、營養(yǎng)搭配和個體差異等。 1. 食物特性：黑米富含多種營養(yǎng)，芡實有健脾止瀉作用，銀耳能滋陰潤肺。薏米有利水消腫、健脾祛濕功效。 2. 腸道功能：腸道不好且吃水果易腹瀉，可能存在腸道敏感或炎癥。這些食材一般不會直接損傷腸道，但要注意食用量和自身感受。 3. 色斑形成：色斑形成原因多樣，如內分泌失調、紫外線照射等。飲食調理可能有一定幫助，但不能完全依賴。 4. 營養(yǎng)搭配：此粥營養(yǎng)較為豐富，但飲食應多樣化，以保證全面營養(yǎng)。 5. 個體差異：每個人對食物的反應不同，部分人可能對其中某種食材過敏或不耐受。 總體來說，在食用此粥過程中，如無不適可適當食用，但要關注身體變化。同時，對于腸道問題和色斑，如有必要應及時就醫(yī)，明確原因并進行針對性治療。
2025-03-12 06:15
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
-
可以的·放入薏米·還能健脾·對腸胃更好不用天天吃·隔兩天吃一回就可以了·長期吃會容易造成血壓低去斑你還可以外涂維生素E·這樣效果更明顯
2016-01-12 06:31
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
閆紅強 醫(yī)師
聊城市第三人民醫(yī)院
一級
皮膚科
-
我上大學的時候食堂頓頓有黑米粥，沒啥不能吃的，你臉上的色斑西醫(yī)說內分泌失調引起的，中醫(yī)的話基本上責之于肝，放薏米也沒啥的，只要不拉肚都沒事的。（對了，你查查食物搭配禁忌如果沒有，基本上就可以一起吃，芡實也叫雞頭米，好東西啊！~）俺的淺見，酌情考慮吧！
2016-01-12 05:14
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
病情分析：只要是真黑米煮的粥當然能吃,如果不是真黑米煮的粥就最好不要吃.
2016-01-12 04:05
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
您好，很高興能為您解答問題，黑米粥是可以吃的，而且這個對胃是很好的，具有保護胃黏膜的作用，是可以吃的，希望能幫到您，謝謝。
2016-01-11 23:16
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是曬斑? 護膚品含金屬成分多--還有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的護膚品，這些化學成分具有吸光的作用，很容易引起皮膚的黑色團。另外，一些人不知道這些產(chǎn)品很容易在高溫下變質，外出經(jīng)常把護膚品丟在車后排，使用變質的產(chǎn)品后皮膚會發(fā)癢，一見光就會出現(xiàn)曬斑。 查看全文»
