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來(lái)月經(jīng)時(shí)能否喝常溫水以及是否一定要喝熱水，取決于個(gè)人體質(zhì)、月經(jīng)狀況、環(huán)境溫度、飲水量和水的質(zhì)量等。 1. 個(gè)人體質(zhì)：有些女性體質(zhì)偏寒，喝常溫水可能導(dǎo)致經(jīng)血不暢、腹痛。而體質(zhì)較好的女性，適量飲用常溫水可能影響不大。 2. 月經(jīng)狀況：若本身月經(jīng)量少、有血塊、痛經(jīng)，喝常溫水可能加重癥狀。若月經(jīng)正常，少量飲用常溫水一般無(wú)妨。 3. 環(huán)境溫度：在炎熱的夏季，常溫水溫度相對(duì)適宜，適量飲用可能沒(méi)問(wèn)題。但在寒冷季節(jié)，常溫水可能偏涼。 4. 飲水量：無(wú)論常溫水還是熱水，都應(yīng)適量飲用，過(guò)量飲水可能加重身體負(fù)擔(dān)。 5. 水的質(zhì)量：干凈、衛(wèi)生的常溫水是可以的，若水質(zhì)不佳，可能引起胃腸道不適。 總之，來(lái)月經(jīng)時(shí)是否能喝常溫水沒(méi)有絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，要綜合多方面因素考慮。如果飲用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)調(diào)整。

你好，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以喝常溫水主要是經(jīng)期少吃寒涼的食物，會(huì)引起經(jīng)血量增多，或出血時(shí)間延長(zhǎng)都等癥狀，祝健康

你好，溫水和熱水都可以，女性在月經(jīng)期間不宜吃冰，要讓經(jīng)血排干凈就必須讓血液處在“溫”的狀態(tài)下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會(huì)致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成經(jīng)痛。1.女性經(jīng)期注意不宜多吃鹽吃鹽過(guò)多會(huì)使體內(nèi)鹽分和水分貯量增多月經(jīng)來(lái)潮前夕會(huì)發(fā)生頭痛、激動(dòng)和易怒等癥狀應(yīng)來(lái)潮前10天開(kāi)始吃低鹽食物。2.女性經(jīng)期注意不宜飲濃茶濃茶中咖啡堿含量較高刺激神經(jīng)和心血管容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多同時(shí)濃茶中鞣酸會(huì)使鐵吸收出現(xiàn)障礙引起缺鐵貧血。3.女性經(jīng)期注意不宜坐浴月經(jīng)期宮頸口微開(kāi)坐浴和盆浴很容易使污水進(jìn)入宮腔內(nèi)從而導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。4.女性經(jīng)期注意不宜穿緊身褲如果月經(jīng)期間穿臀圍小緊身褲會(huì)使局部毛細(xì)血管受壓從而影響血液循環(huán)增加會(huì)陰摩擦很容易造成會(huì)陰充血水腫。5.女性經(jīng)期注意不宜捶背腰背部受捶打后可使盆腔進(jìn)步充血血流加快引起月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期過(guò)長(zhǎng),此外,還有不少女性則會(huì)在經(jīng)期出現(xiàn)嚴(yán)重的腰酸背疼現(xiàn)象,可能選擇他人按摩或是自己捶打的方式來(lái)舒緩腰部疲勞、酸脹感。韓國(guó)巢芝媛表示,女性在月經(jīng)期出現(xiàn)腰酸現(xiàn)象非常正常,是由于盆腔充血所引起,此時(shí)盲目大力按摩或捶打腰部,會(huì)導(dǎo)致盆腔充血更加嚴(yán)重,反而會(huì)使腰酸背疼現(xiàn)象加劇。謝謝，希望對(duì)你有幫助。

可以喝溫水的，只要不是涼水就行月經(jīng)期間避免食用辛辣刺激食物和生冷水，避免生氣

你好，一般來(lái)說(shuō)經(jīng)期不可食生冷辛辣，當(dāng)然盡量喝熱水較好，因?yàn)槿羰呛鹊乃^涼容易引起痛經(jīng)建議經(jīng)期注意保暖，盡量喝熱水，少食生冷辛辣食物，保持經(jīng)期衛(wèi)生，祝你健康