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病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：左眼2個(gè)多月前上眼皮總會(huì)跳，通宵電腦寫作后左邊太陽穴及后腦勺會(huì)有點(diǎn)疼，上網(wǎng)搜看到關(guān)于’青光眼’的帖子心理很害怕但由于在國外留學(xué)就醫(yī)不方便最早也要2周后回國后才能檢查.后來不知道是不是心理作用，覺得左眼也不舒服，發(fā)脹，因?yàn)樽罱珠L時(shí)間寫作，覺得頭疼+眼脹，眼眶周圍感覺有負(fù)擔(dān)，就怕都和左眼有關(guān).睡覺時(shí)也總是把注意力集中在這塊，覺得左半邊臉整個(gè)就是問題多多.上個(gè)月還復(fù)發(fā)了涅下頜綜合癥，左頜和左耳這里也好疼(現(xiàn)在好像好了)反正總是在左邊..總覺得左邊臉好有負(fù)擔(dān).其實(shí)客觀上來說生理上并不是很難受上課學(xué)習(xí)生活都沒很受影響但由于沒法檢查一個(gè)人的時(shí)候注意力總是在左臉上心理折磨實(shí)在受不了...但按照網(wǎng)上自測(cè)眼壓的方法，我總是按左眼覺得還是有彈性的沒有"硬邦邦"另外視力什么沒感覺明顯下降.總之當(dāng)下的癥狀就是額頭左太陽穴左后腦勺以及左眼都非常有"存在感"，包括左耳后高骨下面點(diǎn)的穴位，按下去覺得脹脹的和從右邊按下去的輕松感不一樣.左眼有時(shí)覺得癢左上眼皮也時(shí)常跳(感覺是內(nèi)部抖，外面看不出)我總結(jié)下來有幾點(diǎn)1)原本左眼就很容易發(fā)炎(以前連續(xù)帶隱形眼睛會(huì)發(fā)炎點(diǎn)幾天眼藥水就好)兩年前很不舒服的時(shí)候去做過眼科檢查，眼壓什么都正常醫(yī)生說是隱形眼鏡造成的眼組織變形，但是可逆的問題不大.2)趕論文的時(shí)候熬夜對(duì)電腦(但睡眠時(shí)間基本保證)，2)個(gè)月前有幾天在漆黑的環(huán)境下對(duì)著電腦寫東西3)心理原因因?yàn)闊o法就醫(yī)就上網(wǎng)自醫(yī)，結(jié)果就越看越有心理負(fù)擔(dān)4)我的眼鏡感覺鏡片質(zhì)量都很差舊的一副鏡片總模糊看東西好累新的一副戴上去看東西很清晰但總覺得有點(diǎn)小負(fù)擔(dān)不知道是不是屈光不正.左右眼各有近視400度左右想得到怎樣的幫助：我知道這個(gè)病只有上醫(yī)院做正規(guī)眼科檢查才能有確切答案但現(xiàn)在因?yàn)闂l件限制，想請(qǐng)醫(yī)生給我以下幫助:1.能不能交我一些自我緩解的方式讓我在回國就醫(yī)前保證不會(huì)繼續(xù)惡化(因?yàn)檎s上期末，難免長時(shí)間用電腦寫作業(yè))2.請(qǐng)幫助緩解一下我的心理壓力!!...寫了那么多謝謝醫(yī)生的耐心