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脖子僵硬活動受限且肌肉不適如何處理

脖子僵硬,活動不自如,不知該怎么放合適,特別緊張,老想動,肩膀、背部都特別沉,感覺像背什么東西似的走起路來老感覺脖子和在晃悠,肌肉腫脹、緊張、姿勢異常,很別扭人。因?yàn)檫@個精神總是很緊張。不知該怎么辦好,

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    秦世炳 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院

    三級甲等

    八病區(qū)(骨科--北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心)

    脖子僵硬、活動不自如,伴有肌肉腫脹緊張等不適,可能由不良姿勢、頸椎病變、肌肉勞損、精神因素、炎癥等引起。 1. 不良姿勢:長時間低頭或仰頭,會使頸部肌肉疲勞緊張。應(yīng)注意保持正確姿勢,定時活動頸部。 2. 頸椎病變:如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等,壓迫神經(jīng)和血管。需通過影像學(xué)檢查確診,輕癥可理療,嚴(yán)重時可能手術(shù)。 3. 肌肉勞損:過度使用頸部肌肉,導(dǎo)致勞損??赏ㄟ^熱敷、按摩緩解,必要時服用止痛藥物,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 4. 精神因素:精神緊張、焦慮等可引發(fā)肌肉緊張。要調(diào)整心態(tài),適當(dāng)運(yùn)動,必要時尋求心理治療。 5. 炎癥:頸部的炎癥如筋膜炎等,會引起疼痛和僵硬??墒褂每寡姿幬铮缑缆逦艨?、依托考昔等,同時注意休息。 出現(xiàn)脖子僵硬等不適,應(yīng)重視并及時調(diào)整生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,進(jìn)行針對性治療。

    2025-03-13 02:38
  • 回答3

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你現(xiàn)在的情況脖子僵硬而且肩膀等特別沉感覺不舒服,很可能你就是頸肩綜合癥方面的問題頸肩綜合癥是長時間積累導(dǎo)致的所以治療時間也是會比較長,建議可以進(jìn)行按摩治療,推拿治療,針灸治療

    2016-01-12 16:20
  • 回答2

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    你好,你的情況考慮為頸椎病引起的,多為頸椎骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng),在中老年比較常見的骨關(guān)節(jié)疾病建議你去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院檢查一下,如果椎間盤突出比較嚴(yán)重可以采用手術(shù)或激光治療,如果不嚴(yán)重可以采用局部封閉配合中藥內(nèi)服外敷治療醫(yī)生詢問:祝健康

    2016-01-12 10:51
  • 回答1

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好!根據(jù)您描述的癥狀您這個是頸椎綜合征,這個與經(jīng)常長時間的上網(wǎng)或者伏案工作時間太長,沒有注意頸椎的鍛煉與休息所致的。建議拍一個頸椎的正側(cè)位片,或者頸椎CT檢查。求治于康復(fù)科,做推拉按摩治療,和適當(dāng)?shù)念i椎牽引。睡覺時枕頭不要放在頭下,而是置于項(xiàng)下,使頭部稍低,久而久之恢復(fù)頸椎的生理曲度。僅供參考,祝您早日康復(fù)!

    2016-01-12 07:05
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