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腰背筋膜炎是一種常見(jiàn)的肌肉骨骼疾病，多由長(zhǎng)期勞損、寒冷刺激、外傷等引起。對(duì)于長(zhǎng)期不愈且癥狀加重的情況，需要綜合考慮多種因素，如治療方法是否得當(dāng)、生活習(xí)慣是否改善、是否存在其他潛在疾病等。 1. 治療方法：推拿按摩效果不佳時(shí)，可嘗試物理治療，如熱敷、紅外線照射、超聲波治療等。藥物方面，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，以緩解疼痛和炎癥。 2. 生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)腰部。注意保暖，避免睡涼床和吹冷風(fēng)。選擇合適的床墊，以提供良好的腰部支撐。 3. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行適度的腰背肌鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰背肌肉力量。 4. 心理調(diào)節(jié)：長(zhǎng)期疼痛可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等不良情緒，要保持良好心態(tài)，必要時(shí)尋求心理幫助。 5. 進(jìn)一步檢查：如果癥狀持續(xù)加重，可進(jìn)行磁共振成像（MRI）等檢查，以排除其他潛在疾病，如腰椎間盤(pán)突出、強(qiáng)直性脊柱炎等。 總之，腰背筋膜炎的治療需要綜合多種方法，并且要有耐心和恒心。同時(shí)，要注意日常生活中的保養(yǎng)，避免病情加重。如果癥狀仍無(wú)改善，建議到正規(guī)醫(yī)院的骨科或康復(fù)科就診。

纖維織炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附著處有一些小結(jié)節(jié)，伴有疼痛及壓痛。一半以上的病人經(jīng)休息癥狀即可得到緩解，熱敷、按摩可消散結(jié)節(jié)，對(duì)疼痛結(jié)節(jié)的封閉也相當(dāng)有效，但腰肌的鍛煉可能還是最重要的。少數(shù)癥狀頑固，久治不愈的病人需手術(shù)治療

引起所述癥狀的原因較多，所以最好查明病因然后對(duì)癥處理。如確診為腰肌筋膜炎者，可按以下方法治療?？芍嗅t(yī)辨證內(nèi)服中藥或中成藥，腰部酸軟者中醫(yī)多為補(bǔ)陽(yáng)為主，并膏藥外治，或中藥熏洗，或正確的按摩，或理療，或針灸等，同時(shí)不可久坐久立，睡硬板床。

您好，筋膜炎是筋膜組織的一種無(wú)菌性炎癥，一般與慢性勞損，急性損傷，受涼受潮等等有關(guān)系的。可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，正常家務(wù)活是沒(méi)有什么問(wèn)題的，但是要比較久坐，彎腰，受涼，以及長(zhǎng)時(shí)間低頭，軀干處于一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)等等情況

你好，你的情況是腰背筋膜炎，是一種由于勞損引起的無(wú)菌性炎癥．對(duì)于平時(shí)注意的問(wèn)題，主要是不要引起疼痛部位的牽拉和損傷；最近最好不要洗衣服，注意休息；飲食上，不要吃辛辣和刺激性強(qiáng)的食物，不要抽煙和喝酒；可以做做熱敷治療，用熱毛巾或者是熱水袋；適當(dāng)?shù)目诜姿幬?，如西?lè)葆，扶他林等．