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手上起凍瘡后，可通過保暖、藥物治療、局部護(hù)理、改善血液循環(huán)、適當(dāng)鍛煉等來促進(jìn)恢復(fù)。 1. 保暖：凍瘡是低溫導(dǎo)致的，要注意手部保暖，外出戴厚手套，避免再次受凍。 2. 藥物治療：外用凍瘡膏，如凍瘡膏、肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等，能改善局部血液循環(huán)，減輕癥狀。但需遵醫(yī)囑使用。 3. 局部護(hù)理：保持凍瘡部位清潔，避免搔抓，防止皮膚破損引發(fā)感染。 4. 改善血液循環(huán)：可適當(dāng)按摩凍瘡部位，促進(jìn)血液流通。 5. 適當(dāng)鍛煉：繼續(xù)進(jìn)行適度的體育鍛煉，能增強(qiáng)體質(zhì)和血液循環(huán)，但鍛煉后要及時(shí)擦干手部汗水，做好保暖。 總之，凍瘡的恢復(fù)需要一定時(shí)間，要耐心做好各項(xiàng)防護(hù)和治療措施。如果凍瘡癥狀加重或出現(xiàn)感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，根據(jù)你的敘述，你這個(gè)凍瘡的情況可以外用凍瘡消酊治療為宜。治療期間要注意避免搔抓，注意患處保暖，盡量避免受寒為宜。同時(shí)要注意多食蔬菜水果。

你好，出現(xiàn)凍瘡一般多見于天氣寒冷，身體受寒后血液循環(huán)不好引起的疾病，可以出現(xiàn)疼痛、瘙癢等癥狀。出現(xiàn)凍瘡可以使用蛇油凍瘡膏等藥物治療，另外注意保暖，避免受寒，多吃溫?zé)崾澄?，不要吃生冷食物，多按摩凍瘡部位，促進(jìn)血液循環(huán)。