體內(nèi)濕氣重易患風(fēng)濕，如何增強(qiáng)抗病力
提問中得出,自己屬于易得風(fēng)濕,請(qǐng)問怎么加強(qiáng)身體抗病能力偶爾拔火罐,體內(nèi)濕氣較重,常常是深紫色,尤其是肩膀和腰部，怎么辦
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
肖軍 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
關(guān)節(jié)與骨病外科
-
體內(nèi)濕氣重且易患風(fēng)濕，可通過改善生活習(xí)慣、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)調(diào)理及保持良好心態(tài)等來增強(qiáng)身體抗病能力。 1.改善生活習(xí)慣：避免長期處于潮濕環(huán)境，注意保暖，規(guī)律作息，保證充足睡眠。 2.合理飲食：減少生冷、油膩食物攝入，多吃薏米、紅豆、冬瓜等祛濕食物。 3.適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、瑜伽、游泳等，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝。 4.中醫(yī)調(diào)理：定期進(jìn)行艾灸、拔罐等，也可服用一些祛濕的中藥，如參苓白術(shù)散、藿香正氣丸、二妙丸等，但需遵醫(yī)囑。 5.保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張等不良情緒，以維持身體內(nèi)分泌平衡。 總之，要綜合采取多種方法，長期堅(jiān)持，才能有效增強(qiáng)身體的抗病能力，減少風(fēng)濕等疾病的發(fā)生。
2025-03-12 09:25
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
-
建議多吃蜂蜜,蜂皇漿.多吃蔬菜和水果.增強(qiáng)抵抗力.尤其注意防止偏食,另外口服葡萄糖酸鋅,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以試試注射斯奇康增強(qiáng)抵抗力.這個(gè)是一個(gè)免疫調(diào)節(jié)劑,有一定作用.
2016-01-12 17:29
-
