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應(yīng)屆畢業(yè)生即將體檢,這幾天運(yùn)動(dòng)是否有益?

應(yīng)屆畢業(yè)生找到工作了,過幾天就體檢了,這幾天要不要去運(yùn)動(dòng)下呢怕到時(shí)身體體檢出不好來曾經(jīng)的治療情況和效果:無

  • 回答5

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    譚美珍 主任醫(yī)師

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    保健科門診

    應(yīng)屆畢業(yè)生在體檢前幾天考慮運(yùn)動(dòng),這需要綜合多方面因素來判斷,如身體基礎(chǔ)狀況、運(yùn)動(dòng)類型、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間以及體檢項(xiàng)目等。 1.身體基礎(chǔ)狀況:若平時(shí)就有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,適量運(yùn)動(dòng)能保持良好狀態(tài)。但如果身體較虛弱,突然大量運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致疲勞或受傷。 2.運(yùn)動(dòng)類型:選擇有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳等,能增強(qiáng)心肺功能,但劇烈的對抗性運(yùn)動(dòng)可能增加受傷風(fēng)險(xiǎn)。 3.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:適度的強(qiáng)度有助于提升體能,強(qiáng)度過大可能導(dǎo)致肌肉酸痛、疲勞。 4.運(yùn)動(dòng)時(shí)間:每天運(yùn)動(dòng) 30 分鐘到 1 小時(shí)較為合適,過長可能影響休息。 5.體檢項(xiàng)目:若有涉及血壓、心率等檢查,劇烈運(yùn)動(dòng)后短時(shí)間內(nèi)可能影響結(jié)果。 總體而言,在體檢前幾天可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),但要注意適度,根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和時(shí)間,以保持良好的身心狀態(tài)迎接體檢。

    2025-03-12 12:15
  • 回答4

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    這個(gè)可以結(jié)合平時(shí)的身體情況考慮,而運(yùn)動(dòng)對體檢是沒有改變或影響作用的,而通常是五官,肝功能,肝炎等檢查為主而平時(shí)可以養(yǎng)成愛好運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,而可改善體質(zhì),而不是為了應(yīng)付體檢而進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉

    2016-01-12 20:01
  • 回答3

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

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    兒科

    健康指導(dǎo):不需要刻意增加運(yùn)動(dòng)量。入職體檢前三天注意清淡飲食,避免房事。前一天不要飲酒,晚八點(diǎn)后不要進(jìn)食,保持心情舒暢,不要緊張。體檢當(dāng)天早上空腹,體檢前一小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng),且體檢前3天內(nèi)也不能攝入藥物。

    2016-01-12 12:43
  • 回答2

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

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    內(nèi)科

    你好,你的情況不必?fù)?dān)心,其如果平時(shí)沒有什么肝臟或者是心功能等等的癥狀名氣應(yīng)該問題不大的其不必?fù)?dān)心,該干什么就干什么的,不必?fù)?dān)心,沒有什么影響的,注意別感冒就可以的

    2016-01-12 12:28
  • 回答1

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    耳鼻喉科

    你好,體檢跟運(yùn)動(dòng)是沒有一定的關(guān)系的,只要這段時(shí)間不感冒,問題不大,所以不要過于緊張。建議你放松心情,只要保持身體健康,一般運(yùn)動(dòng)對檢查沒有影響,不運(yùn)動(dòng)也沒有關(guān)系。

    2016-01-12 10:16
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