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順產(chǎn)時(shí)恥骨聯(lián)合分離兩個(gè)多月仍有 1.2 厘米，是否能自行恢復(fù)及適宜活動(dòng)取決于多種因素，如分離程度、身體恢復(fù)狀況、日常護(hù)理等。 1. 分離程度：若分離在 1.5 厘米以內(nèi)，多數(shù)通過保守治療可恢復(fù)。超過 2 厘米，自行恢復(fù)較困難，可能需手術(shù)。 2. 身體恢復(fù)狀況：個(gè)人體質(zhì)不同，恢復(fù)速度有差異。產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)充足、休息良好，恢復(fù)相對(duì)較快。 3. 日常護(hù)理：避免久站、負(fù)重，可進(jìn)行適度的骨盆修復(fù)訓(xùn)練，如凱格爾運(yùn)動(dòng)。 4. 疼痛管理：疼痛明顯時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止痛藥物，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等。 5. 心理狀態(tài)：保持積極心態(tài)，有助于身體恢復(fù)。 總之，恥骨聯(lián)合分離的恢復(fù)需要綜合考慮多方面因素。建議定期復(fù)查，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。