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產(chǎn)后血糖高的飲食療法，包括控制總熱量、均衡營(yíng)養(yǎng)、選擇低升糖食物、合理安排餐次、控制碳水化合物攝入量等。 1. 控制總熱量：根據(jù)個(gè)人身體情況，計(jì)算每日所需熱量，以保證攝入與消耗平衡。 2. 均衡營(yíng)養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。蛋白質(zhì)可選擇瘦肉、魚類、蛋類等。 3. 選擇低升糖食物：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等；主食可選擇粗糧，如糙米、燕麥等。 4. 合理安排餐次：少食多餐，將每日三餐分為五到六餐。 5. 控制碳水化合物攝入量：減少精細(xì)米面的攝入，增加膳食纖維的攝入。 總之，產(chǎn)后血糖高的飲食控制需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要密切監(jiān)測(cè)血糖，如有必要，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

產(chǎn)后血糖高的飲食療法不宜吃的食物有：1.易于使血糖迅速升高的食物：白糖,紅糖,冰糖,葡萄糖,麥芽糖,蜂蜜,巧克力,奶糖,水果糖,蜜餞,水果罐頭,汽水,果汁,甜飲料,果醬,冰淇淋,甜餅干,蛋糕,甜面包及糖制糕點(diǎn)等.2.易使血脂升高的食物：牛油,羊油,豬油,黃油,奶油,肥肉,對(duì)富含膽固醇的食物,更應(yīng)特別注意,應(yīng)該不用或少用,防止動(dòng)脈硬化性心臟病的發(fā)生.3.不宜飲酒.因?yàn)榫浦兴木凭缓渌麪I(yíng)養(yǎng)素只供熱能,每克酒精產(chǎn)熱約7千卡(294焦),長(zhǎng)期飲用對(duì)肝臟不利,而且易引起血清甘油三脂的升高.少數(shù)服磺脲類降糖藥的病人,飲酒后易出現(xiàn)心慌,氣短,面頰紅燥等反應(yīng).注意,胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖,所以,為了病人的安全還是不飲酒為佳.適宜吃的食物：主要是可延緩血糖,血脂升高的食物.1.大豆及其制品：這類食品除富含蛋白質(zhì),無(wú)機(jī)鹽,維生素之外,在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸,既能降低血膽固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用.2.粗雜糖：如莜麥面,蕎麥面,熱麥片,玉米面含多種微量元素,維生素B和食用纖維.實(shí)驗(yàn)證明,它們有延緩血糖升高的作用.可用玉米面,豆面,白面按2：2：1的比例做成三合面饅頭,烙餅,面條,長(zhǎng)期停用,既有利于降糖降脂,又能減少饑餓感.