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你好，您的情況可能是最近飲食不當(dāng)或壓力過(guò)大所致的便秘。建議您可先從飲食調(diào)理，多吃芹菜，香蕉，酸奶等，忌食油膩辛辣，多喝水。若效果不顯，可用決明子三十克，槐花九克，泡水代茶飲，屬中成藥，無(wú)副作用，是很有效果的。若您伴有上火癥狀，可直接服用黃連上清丸，比較對(duì)癥。祝您心情愉快！以上回答希望能幫到你，如仍有疑問(wèn)，建議可到醫(yī)院就診當(dāng)面咨詢醫(yī)生。

便秘可吃些麻仁潤(rùn)腸丸來(lái)調(diào)理的，復(fù)方蘆薈膠囊也是不錯(cuò)的每天多喝一些白開(kāi)水或淡鹽水,可以補(bǔ)充水分,使腸道內(nèi)有足夠的水分.吃一些富含纖維素的水果和蔬菜,促進(jìn)腸蠕動(dòng)，不吃辛辣的食物.進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)

你好，你說(shuō)的情況是有頑固性便秘的情況，這個(gè)情況主要考慮是由燥熱內(nèi)結(jié)、氣機(jī)郁滯、津液不足或脾腎虛寒所引起的?，F(xiàn)在的情況吃這些食物對(duì)于便秘的情況是有很大的緩解的，同時(shí)還需要注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，尤其是富含纖維素的食物，這樣的話就會(huì)幫助通利大便的。

養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：排便要養(yǎng)成規(guī)律，不要拖延。如果經(jīng)常拖延大便時(shí)間，破壞良好的排便規(guī)律，可使排便反射減弱，引起便秘。經(jīng)常容易發(fā)生便秘者一定要注意把大便安排在合理時(shí)間，每到時(shí)間就去上廁所，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：現(xiàn)在大部分的孩子懶于運(yùn)動(dòng)，習(xí)慣于端坐電視機(jī)或電腦前長(zhǎng)時(shí)間一動(dòng)不動(dòng)，且旁邊大堆零食伺候，這樣一來(lái)胃腸蠕動(dòng)較慢，也易于發(fā)生便秘，所以必須適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如跑步，打球，爬山等，以不超過(guò)負(fù)荷為宜。多吃水果，蔬菜：因?yàn)楦叩鞍?、脂肪食物可使大便排泄緩慢，而蔬菜瓜果等則能軟化大便，增加排便頻率，故具體做法是除生長(zhǎng)發(fā)育必備的蛋白質(zhì)、脂肪外，盡量少進(jìn)食高脂肪、高蛋白、煎炸、粗糙的食物，多喝水，多攝取蔬菜、瓜果等綠色食品，做到少食多餐，每次一般大約為成人的1/3或1/4的量。牛奶、蜂蜜、香蕉、核桃、花生、芝麻等對(duì)便秘有一定效果。

你好！你的情況屬于胃腸濕熱所致的便秘，一般藥物很難根治.祖國(guó)醫(yī)學(xué)用傳統(tǒng)中藥有非常獨(dú)到的治療方法,建議你用傳統(tǒng)中藥蟲(chóng)草,黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當(dāng)歸,厚樸,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等治療,可以快速治愈.這些藥物配合使用可以徹底清除胃腸濕熱，蕩滌胃腸濁氣,促進(jìn)新陳代謝,改善腸道紊亂的功能，從而徹底根治不復(fù)發(fā)。希望你正確的治療,早日康復(fù)!

你好！根據(jù)你所提的一年多，5天一次大便，憋得難受，最近很厲害，：喝蜂蜜，吃香蕉都沒(méi)有作用的問(wèn)題，中醫(yī)認(rèn)為是胃腸火重。建議你開(kāi)始可以到藥房買番瀉葉泡水服，讓大便先排下來(lái)，之后買大黃碳酸氫鈉片加五維他口服液口服，一般半年為一療程，平時(shí)多吃富含纖維護(hù)素的蔬菜。