有滑膜炎想瘦身，運動膝蓋疼怎么辦
我想鍛煉身體瘦身可我有滑膜炎運動一會兒膝蓋就會疼曾經(jīng)治療情況和效果：在使用滑膜炎凈消.想得到怎樣的幫助：膝關(guān)節(jié)滑膜炎怎么辦（）
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回答2
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呂海 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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膝關(guān)節(jié)滑膜炎患者想瘦身但運動時膝蓋疼，應(yīng)從了解滑膜炎、調(diào)整運動、治療方法、日常護理、預(yù)防措施等方面著手處理。 1.了解滑膜炎：膝關(guān)節(jié)滑膜炎是由于膝關(guān)節(jié)損傷、感染等原因，導(dǎo)致滑膜發(fā)生炎癥，產(chǎn)生積液、疼痛等癥狀。 2.調(diào)整運動：避免劇烈運動，可選擇對膝蓋壓力較小的運動，如游泳、騎自行車等。運動前要充分熱身。 3.治療方法：包括藥物治療，如口服非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）、物理治療（如熱敷、超短波）等。嚴重時可能需要手術(shù)治療。 4.日常護理：注意休息，抬高患肢，減輕腫脹。佩戴護膝，增加膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 5.預(yù)防措施：控制體重，避免長時間下蹲、爬樓梯，注意膝關(guān)節(jié)保暖。 總之，膝關(guān)節(jié)滑膜炎患者在瘦身過程中要注意保護膝蓋，遵循醫(yī)生建議進行治療和康復(fù)，逐步改善癥狀，達到瘦身和健康的目標。
2025-03-13 23:36
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好首先應(yīng)避免引起創(chuàng)傷或勞損的運動減少膝部負重及屈伸活動鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施直腿抬高可促進血液循環(huán)有利于關(guān)節(jié)積液吸收輕度膝關(guān)節(jié)滑膜炎一般不必臥床休息可短距離行走若積液量多應(yīng)適當休息抬高患肢
2016-01-12 11:30
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什么是滑膜炎? 炎性疾病主要是指急、慢性滑膜炎、關(guān)節(jié)囊炎，通常伴有顳下頜關(guān)節(jié)盤移位、骨關(guān)節(jié)病以及熒節(jié)炎。也可單獨出現(xiàn)滑膜炎?；ぱ着c關(guān)節(jié)囊炎常同時出現(xiàn)，癥狀相似。得了滑膜炎一般不建議運動，最好患病的關(guān)節(jié)嚴格休息，必要時行石膏外固定該關(guān)節(jié)。 查看全文»
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