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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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魯堯 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
脊柱科
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腰椎管狹窄患者的保養(yǎng)需要從生活習(xí)慣、運動鍛煉、飲食調(diào)整、姿勢注意、定期復(fù)查等方面著手。 1.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免勞累和長時間彎腰，注意腰部保暖。 2.運動鍛煉：可進行適度的有氧運動，如游泳、慢跑等，但避免劇烈運動和過度彎腰、扭腰動作。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，以增強體質(zhì)。 4.姿勢注意：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背，搬重物時應(yīng)先蹲下再拿起。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進行檢查，了解病情變化，以便及時調(diào)整保養(yǎng)和治療方案。 總之，腰椎管狹窄患者通過科學(xué)合理的保養(yǎng)措施，可以有效緩解癥狀，延緩病情進展，提高生活質(zhì)量。但如果癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)治療。
2025-03-13 12:54
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回答3
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蘭忠兵
重慶長航醫(yī)院
二級甲等
泌尿外科
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你好，腰椎管狹窄，保守的方法可以采用熱敷，烤電，和理療等方法緩解癥狀。平時要注意，不能過度勞累，不能提重物，建議睡硬板床，同時要避免著涼。
2016-01-12 20:51
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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不能久坐、久站，不能提超過4kg的重物，不能做彎腰用力的動作。注意節(jié)制性生活：腎氣實則骨壯，性生活過程中局部血液循環(huán)的變化可致頸、胸、腰肌缺血、缺氧，局部的動作可對腰椎管產(chǎn)生較大的影響。
2016-01-12 12:15
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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腰椎管狹窄，會導(dǎo)致腰痛，腰酸等癥狀，必要時，請到醫(yī)院骨科檢查，做腰椎核磁共振成像檢查，腰椎管狹窄屬于手術(shù)適應(yīng)癥，保養(yǎng)的話，積極進行腰背肌的鍛煉，緩解腰椎壓力，針灸按摩理療緩解癥狀
2016-01-12 09:19
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