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潛水性內(nèi)耳損傷患者可通過(guò)適當(dāng)鍛煉促進(jìn)恢復(fù)，如耳部按摩、輕度有氧運(yùn)動(dòng)、平衡訓(xùn)練、呼吸練習(xí)和頸部伸展等。 1.耳部按摩：用手指輕輕按摩耳部周圍，促進(jìn)耳部血液循環(huán)，緩解不適。 2.輕度有氧運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑，增強(qiáng)心肺功能，提高身體整體素質(zhì)。 3.平衡訓(xùn)練：?jiǎn)文_站立、閉目站立等，有助于改善平衡能力，減輕內(nèi)耳損傷對(duì)平衡的影響。 4.呼吸練習(xí)：深呼吸和緩慢呼氣，可調(diào)節(jié)身體的緊張狀態(tài)，減輕壓力。 5.頸部伸展：緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)頸部，伸展頸部肌肉，改善頸部血液循環(huán)，間接對(duì)耳部產(chǎn)生積極影響。 總之，潛水性內(nèi)耳損傷患者鍛煉時(shí)應(yīng)注意適度，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如有不適，及時(shí)停止并就醫(yī)。鍛煉需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能逐漸看到效果。

出現(xiàn)癥狀后，應(yīng)立即進(jìn)行再加壓或回到原來(lái)水位壓力，待癥狀消失后再緩慢減壓。據(jù)Farmer意見，再加壓的深度一般應(yīng)在出現(xiàn)癥狀時(shí)深度以下三個(gè)大氣壓（30.48m），如原先吸入混合氣體，此時(shí)應(yīng)恢復(fù)使用，待情況好轉(zhuǎn)后再進(jìn)行減壓。