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哭泣后眼睛腫，可通過冷敷、按摩、使用眼藥水、調(diào)整飲食、保證睡眠等來緩解，必要時就醫(yī)。 1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼部，每次 15 - 20 分鐘，能收縮血管，減輕腫脹。 2.按摩：輕輕按摩眼周，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹。 3.使用眼藥水：如妥布霉素滴眼液，能減輕炎癥和腫脹，但需遵醫(yī)囑。 4.調(diào)整飲食：減少鹽分?jǐn)z入，多吃富含維生素 C 和 E 的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 5.保證睡眠：充足的睡眠有助于身體恢復(fù)，緩解眼部疲勞和腫脹。 6.避免刺激：不要揉眼睛，以免加重腫脹和損傷。 哭泣后眼睛腫一般通過上述方法可得到緩解，如果腫脹長時間不消退或伴有疼痛、視力模糊等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

建議飲食清淡，睡覺前不要喝水，睡眠時間適當(dāng)。若想快速消除眼腫，可以用冰或是冷的毛巾敷下眼睛，或者補(bǔ)一些多鉀利尿的食物如西瓜、香蕉、梨等水果.

建議您可以可用冰袋或毛巾將冰塊包著冰敷3-5分鐘，可收縮血管幫助消腫；用化妝棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘；用甘菊茶包敷眼，能舒緩消腫；用熱的水煮蛋敷；用泡過冷卻的紅茶包，敷一下眼睛；泡菊花茶取其汁液，涂在眼睛周圍。這些方法應(yīng)該可以讓您的眼鏡快速消腫.

溫習(xí)病史，青年女性，上午起床后雙眼瞼水腫，且持續(xù)時間較長。結(jié)合病史，考慮腎炎的可能，建議去正規(guī)醫(yī)院的腎內(nèi)科看下。