月經(jīng)期流血多致貧血頭暈如何食補(bǔ)和治療？
因月經(jīng)期流血過多引起的貧血，血壓低頭暈？呼吸短處，站起來就沒勁，是不是以后我都是病奄奄的樣子了，我吃了十全大補(bǔ)丸第一天，怎么食補(bǔ)？有什么危害嗎？我吃了藥后身體會像以前那樣嗎？。
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回答1
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申源生 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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月經(jīng)期流血過多引起貧血、低血壓、頭暈、氣短、乏力，可通過飲食調(diào)整、藥物治療、生活方式改變等改善。包括補(bǔ)充鐵劑、增加蛋白質(zhì)攝入、多休息、適當(dāng)運(yùn)動、定期復(fù)查等。 1. 補(bǔ)充鐵劑：硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等，有助于增加血紅蛋白含量，改善貧血。但需遵醫(yī)囑。 2. 增加蛋白質(zhì)：多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，為身體提供必要的營養(yǎng)。 3. 多吃蔬果：富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，能促進(jìn)鐵吸收。 4. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于身體恢復(fù)。 5. 適度運(yùn)動：如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動。 6. 定期復(fù)查：監(jiān)測血常規(guī)、血壓等指標(biāo)，了解恢復(fù)情況。 只要積極治療和調(diào)理，身體狀況會逐漸改善，恢復(fù)正常的生活狀態(tài)。但要重視，及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議。
2025-03-12 18:18
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