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抑郁癥的發(fā)病原因較為復(fù)雜，通常與遺傳因素、心理社會(huì)因素、神經(jīng)生化因素、性格特征、軀體疾病等有關(guān)。 1.遺傳因素：家族中有抑郁癥患者，其親屬患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。 2.心理社會(huì)因素：如重大生活事件的打擊、長(zhǎng)期的壓力、不良的人際關(guān)系等。 3.神經(jīng)生化因素：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如 5-羥色胺、多巴胺、去甲腎上腺素等。 4.性格特征：內(nèi)向、敏感、悲觀、自卑等性格的人更易患病。 5.軀體疾病：某些慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病等，可能增加抑郁癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 總之，抑郁癥的成因是多方面的。如果出現(xiàn)抑郁癥狀，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助，通過心理治療、藥物治療等綜合手段來改善病情。治療藥物包括氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但用藥需遵醫(yī)囑。建議到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。

給自己樹立正確的目標(biāo)，平常多和朋友出去散散心，多做些運(yùn)動(dòng)，多吃氨基酸類食物，提高大腦調(diào)節(jié)能力