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手太黑可以通過多種方式改善，包括日常護理、飲食調整、物理治療、使用美白產品、避免不良習慣等。 1. 日常護理：做好手部清潔，使用溫和的洗手液，洗手后及時涂抹護手霜，保持手部滋潤。 2. 飲食調整：多攝入富含維生素 C、E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，有助于抗氧化，改善皮膚狀態(tài)。 3. 物理治療：適當進行手部按摩，促進血液循環(huán)，增強皮膚新陳代謝。 4. 使用美白產品：選擇含有煙酰胺、熊果苷等成分的手部美白霜，堅持使用。 5. 避免不良習慣：減少手部暴露在陽光下的時間，外出時做好防曬措施，如戴手套。避免頻繁接觸化學物質。 總之，要讓手部變白需要長期堅持上述方法，并且注意保護手部皮膚。同時，如果手部皮膚存在其他問題，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法。