老公精子活力低，有何食療法能助提高？
我和老公結(jié)婚二年多了，現(xiàn)在準(zhǔn)備要小孩了，可是試孕了半年也沒懷上，去醫(yī)院檢查說是老公的精子活力有些低，醫(yī)生給開了些藥，但我有些著急，想問一下有什么食療法對提高精子活力有幫助的，
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回答5
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張寧 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
骨科
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精子活力低可通過飲食調(diào)理改善，如補充富含鋅、硒、蛋白質(zhì)、維生素等的食物，還應(yīng)注意飲食均衡、規(guī)律作息、適度運動等。 1. 補充鋅元素：鋅對精子生成和活力有重要作用?？蛇m當(dāng)多吃牡蠣、牛肉、蛋類等含鋅豐富的食物。 2. 攝入硒元素：硒能增強精子活力。像蝦、蘑菇、蘆筍等食物含硒較多。 3. 增加蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是精子的重要組成部分。如瘦肉、魚類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白。 4. 補充維生素：維生素 E 能促進性激素分泌，提高精子活力，堅果、植物油等富含維生素 E。 5. 注意飲食均衡：多吃新鮮蔬菜水果，保證營養(yǎng)全面，避免高油高脂高糖食物。 總之，飲食調(diào)理對提高精子活力有一定幫助，但不能替代藥物治療。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，定期復(fù)查。
2025-03-14 02:42
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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要想完全治愈疾病，提高生育能力，必須到正規(guī)醫(yī)院接受科學(xué)治療。
2016-01-13 00:47
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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只知道看你的那個分級報告正常的是a+b應(yīng)該大于和等于25%你的報告中a只有9點多，b竟然沒有，應(yīng)該是比較嚴(yán)重的了。我朋友前些日子也去查了，他的是21%，醫(yī)生說是弱精子癥，為什么給你看病的醫(yī)生什么都沒有告訴你。
2016-01-13 00:25
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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從飲食來說，可以適當(dāng)?shù)某渣c海鮮類如牡蠣、八帶、蝦等，干果類如核桃、杏仁、腰果、松子等，新鮮的蔬菜水果。
2016-01-12 12:35
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好，建議你做精液常規(guī)檢查來明確，祝你健康
2016-01-12 08:19
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