懷孕一個多月飲食及輻射相關(guān)注意事項
圣神的白衣天使您好:我懷孕一個多月了，我想問一下平時吃飯時要注意哪些？1，我中午在單位吃飯但是單位的飯放了好多的味精我想知道味精吃的多了好不好呀。對胎兒有沒有影響。2，最近老實感覺到?jīng)]有胃口還有甜食吃的多了好不好呀具體就是懷孕期間禁吃什么？第一次問題補(bǔ)充:(2007-12-720:48:00)補(bǔ)充一點，我臥室里有臺電腦老公經(jīng)常要用我離電腦多遠(yuǎn)才沒有輻射呢第二次問題補(bǔ)充:(2007-12-89:29:20)為什么都不回答這個問題呢我懷孕一個多月了，我想問一下平時吃飯時要注意哪些？1，我中午在單位吃飯但是單位的飯放了好多的味精我想知道味精吃的多了好不好呀。對胎兒有沒有影響。2，最近老實感覺到?jīng)]有胃口還有甜食吃的多了好不好呀具體就是懷孕期間禁吃什么？為什么都不回答這個問題呢
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回答3
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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懷孕一個多月時，飲食和輻射防護(hù)都很重要。飲食方面要注意營養(yǎng)均衡、避免有害食物，輻射方面要注意保持安全距離。具體包括味精攝入、甜食食用、飲食禁忌以及電腦輻射距離等。 1.味精攝入：孕期過多攝入味精可能不好。味精主要成分是谷氨酸鈉，過量可能影響鋅吸收，進(jìn)而影響胎兒發(fā)育。應(yīng)盡量減少食用含大量味精的食物。 2.甜食食用：甜食吃多了也不太好。可能導(dǎo)致血糖升高，增加妊娠期糖尿病風(fēng)險，還可能引起體重增長過快。 3.飲食禁忌：應(yīng)避免生冷食物，如未煮熟的肉類、生魚片等，以防感染寄生蟲；減少辛辣食物，避免刺激腸胃；避免含咖啡因的飲料，如咖啡、濃茶等，可能影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育；避免高油高鹽食物，以防引起孕期高血壓等。 4.電腦輻射：電腦輻射屬于非電離輻射，一般距離電腦 30 厘米以上輻射量會明顯減少。但為更安全，盡量避免長時間近距離接觸。 5.胃口不佳：孕早期胃口不好較常見，可少食多餐，選擇清淡、易消化食物，如米粥、蔬菜湯等。 總之，孕期要格外注意飲食和生活中的各種細(xì)節(jié)，保障自身和胎兒的健康。如有不適或疑問，及時咨詢醫(yī)生。
2025-03-12 11:38
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，懷孕了不能吃山楂，螃蟹，酒，甲魚，當(dāng)歸，蓮子，薏米等食物，少吃辣椒，味精，花椒等食物注意懷孕的前三個月和后三個月要禁止同房，每個月要注意定期產(chǎn)檢，前三個月補(bǔ)充葉酸，三個月的時候要建卡
2016-01-12 19:40
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回答1
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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你好3米以外就可以了.
2016-01-12 12:46
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