個(gè)子長(zhǎng)高胸部未發(fā)育且摸起來(lái)硬，如何促進(jìn)？
這幾年個(gè)子一直長(zhǎng)，都一米七二了，可是胸部卻沒(méi)什么變化，摸起來(lái)有點(diǎn)硬，怎樣才能讓胸部快點(diǎn)發(fā)育呢？
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李緒嫻 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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胸部發(fā)育受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、激素水平、運(yùn)動(dòng)和睡眠等。要促進(jìn)胸部發(fā)育，需從這些方面綜合考慮。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)胸部發(fā)育有一定影響。如果家族中女性胸部普遍較小，可能會(huì)影響自身胸部發(fā)育。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證充足的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等攝入，如魚(yú)肉、雞肉、豆類、堅(jiān)果、蔬菜和水果等。 3.激素水平：體內(nèi)雌激素水平對(duì)胸部發(fā)育至關(guān)重要?？赏ㄟ^(guò)保持內(nèi)分泌平衡，避免過(guò)度勞累和精神緊張。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行胸部鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥(niǎo)等，能增強(qiáng)胸部肌肉，促進(jìn)胸部發(fā)育。 5.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身體分泌生長(zhǎng)激素，利于胸部發(fā)育。 促進(jìn)胸部發(fā)育需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果胸部發(fā)育異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因。
2025-03-14 04:26
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，有一定的遺傳因素的，建議你平時(shí)可以多吃木瓜和西紅柿,可以起到豐胸的效果的平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲂夭康陌茨蜔岱螅Ч彩呛芎玫模?
2016-01-12 11:41
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是生長(zhǎng)障礙? 生長(zhǎng)障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長(zhǎng)速度比同年齡同性別兒童平均生長(zhǎng)速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長(zhǎng)為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對(duì)生長(zhǎng)障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
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