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戒酒是否極端需綜合多方面因素判斷，包括飲酒對(duì)身體和精神的影響、個(gè)人戒酒意愿、戒酒的可行性、社交需求以及心理調(diào)適能力等。 1. 飲酒影響：長(zhǎng)期大量飲酒可能損害肝臟、心臟、神經(jīng)系統(tǒng)等，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。若之前飲酒已造成嚴(yán)重身心問題，戒酒是明智之舉。 2. 個(gè)人意愿：強(qiáng)烈的戒酒決心有助于成功戒酒，且不會(huì)覺得極端。 3. 可行性：如果有科學(xué)合理的戒酒計(jì)劃和方法，能逐步適應(yīng)無(wú)酒生活，就不算極端。 4. 社交需求：部分社交場(chǎng)合可能涉及飲酒，若能找到合適替代方式，不影響正常社交，戒酒就可行。 5. 心理調(diào)適：戒酒過程中可能出現(xiàn)焦慮、煩躁等情緒，若能有效調(diào)節(jié)心理，就不會(huì)因戒酒而過度痛苦。 總之，戒酒是否極端不能一概而論。關(guān)鍵在于能否平衡身心健康與生活需求，且在戒酒過程中保持積極的心態(tài)和良好的應(yīng)對(duì)策略。若戒酒過程中出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。

你好,是正確的選擇,祝你健康

當(dāng)然最好啊

您好這位朋友.不會(huì)太極端,對(duì)自己就需要強(qiáng)制控制,要有毅力.如果酒后有毅力,可以適當(dāng)飲酒.不易貪杯.