吃茶葉上癮且身體不適，如何戒除？
我喜歡吃茶葉，泡過的，沒泡過的，都喜歡吃，我身體不太好，我能感覺到吃茶葉對身體帶來的不適，曾試途戒過幾次，都沒有成功，好像上癮了一樣，哪天不喝，不吃點茶葉就難愛，真不知道該怎么辦？
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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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吃茶葉上癮且身體不適，可能與心理依賴、營養(yǎng)失衡、消化問題、代謝紊亂及神經(jīng)調(diào)節(jié)異常等有關。 1. 心理依賴：長期吃茶葉形成習慣，大腦產(chǎn)生依賴信號。可通過轉移注意力，培養(yǎng)新的愛好來緩解。 2. 營養(yǎng)失衡：茶葉中的某些成分可能影響營養(yǎng)吸收，導致身體缺乏必要元素。需均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 3. 消化問題：茶葉中的物質(zhì)可能刺激胃腸道，引發(fā)消化不良。飲食應規(guī)律，避免刺激性食物，必要時使用促胃腸動力藥，如多潘立酮。 4. 代謝紊亂：影響正常代謝過程，導致身體不適。適當增加運動，促進新陳代謝。 5. 神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)功能。保持良好的作息，保證充足睡眠。 戒除吃茶葉的習慣需要綜合調(diào)理，包括心理、飲食、生活方式等方面。若癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-03-13 23:20
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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喜歡喝茶,即使連同茶葉也吃下去也算不上是壞毛病,茶葉營養(yǎng)豐富,經(jīng)常飲用對身體有益,至于怎么樣飲用,各人有不同的習慣和愛好是很正常的，毛澤東飲茶時最后總歡喜吃下茶葉，他身邊的工作人員對此早習以為常，都知道這是個人愛好。只有一點要說明：晚上快睡覺前切不可多飲茶，否則容易興奮失眠。
2016-01-13 09:36
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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毛澤東飲茶時最后總歡喜吃下茶葉，你是不是毛澤東轉世
2016-01-13 02:26
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導：你好，這種情況個人的意志力就尤為的重要。需要自己進行監(jiān)督與管理。同時可以改為吃其它的東西。慢慢適應。不要太過心急，調(diào)整好心態(tài)。同時結合做一些運動，轉移一下注意力。希望我的回答對你有幫助。
2016-01-13 01:12
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，一般茶葉有降血糖，降血壓等功效是可以長期使用的，長時間的喝茶對身體也沒有壞處。你可以長期的食用，不用戒除，另外要注意茶葉的純正度，避免農(nóng)藥殘留。
2016-01-12 23:49
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