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舌苔白厚、中間裂紋、兩邊齒痕，且伴有頭發(fā)黏糊、食欲不振、拉肚子等癥狀，可能是脾胃濕熱所致。食療方面，可從飲食選擇、烹飪方式、食物搭配、飲食習(xí)慣、飲食禁忌等方面進(jìn)行調(diào)理。 1.飲食選擇：多吃薏米、芡實(shí)、紅豆等祛濕食物，以及山藥、南瓜等健脾食物。 2.烹飪方式：以清淡為主，可采用蒸煮，少用油炸、油煎。 3.食物搭配：注重葷素搭配，保證營養(yǎng)均衡。 4.飲食習(xí)慣：三餐規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食。 5.飲食禁忌：少吃辛辣、油膩、生冷、甜食，避免飲酒。 通過合理的食療，有助于改善脾胃濕熱的狀況，但如果癥狀嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

食療主要還是以清利濕熱為目的。健脾則利自除。白術(shù)，芍藥，蒼術(shù)，蓮子，薏苡仁，澤瀉。這些均為祛濕健脾之品，同時味也還行，可以入湯燉食物。同時祛熱之品綠豆，荷葉，蓮心，淡竹，葉等也清熱，這幾個都可以或是煮飯，或是泡茶。

從癥來看，診斷是脾胃濕熱是正確的。但是同時還應(yīng)該診斷輕微的下焦?jié)駸帷?

舌苔厚白是明顯的脾胃虛導(dǎo)致的癥狀，一般可以健脾養(yǎng)胃，如常用的補(bǔ)脾益腸丸，腸炎寧膠囊，還是會有好轉(zhuǎn)的，注意飲食易消化，盡量流質(zhì)，有助于養(yǎng)胃