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血壓 90 - 60 屬于低血壓。導(dǎo)致低血壓的原因較多，如營養(yǎng)不良、貧血、心臟疾病、內(nèi)分泌疾病、體位性低血壓等。改善低血壓可以通過飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)律作息等方式。飲食方面可多吃一些有助于提升血壓的食物，如瘦肉、雞蛋、紅棗、桂圓、魚蝦等。 1. 營養(yǎng)不良：長期飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，可能導(dǎo)致低血壓。應(yīng)保證飲食多樣化，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、新鮮蔬果。 2. 貧血：尤其是缺鐵性貧血，會使血壓降低?？蛇m當(dāng)多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜、黑木耳等。 3. 心臟疾?。喝缧募」Ｋ馈⑿牧λソ叩?，影響心臟泵血功能，導(dǎo)致低血壓。需要針對心臟疾病進(jìn)行治療，飲食上注意低鹽低脂。 4. 內(nèi)分泌疾?。杭谞钕俟δ軠p退等，影響代謝，可能引起低血壓。除治療原發(fā)病外，飲食宜清淡，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白。 5. 體位性低血壓：多在體位突然改變時(shí)發(fā)生。平時(shí)起身動作應(yīng)緩慢，飲食上保持營養(yǎng)均衡。 低血壓患者應(yīng)注意觀察自身癥狀，如頭暈、乏力等有無加重。若癥狀明顯或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

低血壓是指收縮壓低于12千帕(90mm汞柱)，舒張壓低于8千帕(60mm汞柱）癥狀可有：一般可用黨參30克,黃芪30克,紅棗10個(gè).煎水當(dāng)茶飲來調(diào)理試試的,一般有較好的療效.

引起血壓低的原因很多,主要有(1)體質(zhì)性低血壓?？梢詻]有感覺或僅有輕微頭暈、無力等,有的人與遺傳體質(zhì)有關(guān)。(2)體位性低血壓。從臥位驟然起立,或長時(shí)間站立時(shí)發(fā)生,可見于重病后、體質(zhì)弱者。（3）繼發(fā)性低血壓。這種類型低血壓是某些急、慢性疾病引起的一個(gè)癥狀。醫(yī)生詢問：

有的人與遺傳體質(zhì)有關(guān)

患了低血壓,一般可用黨參30克,黃芪30克,紅棗10個(gè).煎水當(dāng)茶飲來調(diào)理試試的,一般有較好的療效.