大便干燥多天，飲食調(diào)整仍不好，能吃蛋卷嗎
做了有，4天了，就做天大便了一次，今早大便了一次，都很干不好大便，可我這幾天都沒怎么吃東西就吃了一個蘋果四個香蕉，兩小碗稀飯，，怎么還不好大便啊，。另外在問下，能吃街上剛做好的蛋卷嗎
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回答5
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李凌華 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院
三級
感染一科
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大便干燥不好排便可能是由飲水不足、缺乏運動、腸道蠕動緩慢、飲食結(jié)構(gòu)不合理、精神壓力大等原因?qū)е碌摹?1. 飲水不足：身體缺水會使大便變得干燥。每天應(yīng)保證充足的水分?jǐn)z入，至少 1500 - 2000 毫升。 2. 缺乏運動：運動量少會影響腸道蠕動。適當(dāng)增加運動量，如散步、慢跑等，能促進腸道蠕動，改善排便。 3. 腸道蠕動緩慢：腸道動力不足也會引起便秘?？赏ㄟ^腹部按摩，順時針方向輕輕揉按，增強腸道動力。 4. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：雖然吃了水果和稀飯，但食物種類可能不夠豐富。應(yīng)多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、粗糧等。 5. 精神壓力大：緊張焦慮等情緒會影響腸道功能。保持心情舒暢，減輕壓力，有助于改善便秘。 總之，要綜合調(diào)整生活方式來改善便秘情況。對于街上剛做好的蛋卷，不建議食用，因為其可能較為油膩，不利于改善便秘。
2025-03-12 21:27
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你所說的，是有些便秘。中成藥可以選用新清寧片、木香順氣丸等。大便秘結(jié)不通，或雖有便意，但排便困難時是便秘。當(dāng)然要注意控制飲食，禁忌辛辣，多食含纖維素維生素豐富的食物。
2016-01-13 11:58
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好！長時間臥床也會便秘，要多喝水，適當(dāng)吃些新鮮水果和蔬菜，不要吃些辛辣刺激食物按時換藥，注意保持局部清潔干燥，預(yù)防感染
2016-01-13 02:08
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你這幾天都沒吃東西，體內(nèi)沒可消化的，所以排泄物就少。建議：只要忌食辛辣刺激的食物，其他的是可以吃的。
2016-01-13 01:51
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，可吃清淡易于消化的食物，面類食物少食對排便有利，每天記得多喝水與食用適量的水果為宜。
2016-01-12 22:12
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