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夏季牛皮癬的護理要從皮膚清潔、飲食調(diào)整、防曬保濕、避免感染、心態(tài)管理等方面著手。 1. 皮膚清潔：每日用溫水清潔皮膚，避免使用刺激性強的洗浴用品，防止損傷皮膚。 2. 飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬果，如西紅柿、黃瓜、蘋果等，補充維生素和礦物質(zhì)。少吃辛辣、油膩和發(fā)物，如辣椒、油炸食品、海鮮等。 3. 防曬保濕：外出時涂抹防曬霜，使用遮陽傘，避免陽光直射。同時，使用溫和的保濕霜，保持皮膚水分。 4. 避免感染：注意個人衛(wèi)生，勤換洗衣物和床上用品，防止皮膚破損引發(fā)感染。 5. 心態(tài)管理：保持樂觀的心態(tài)，避免精神緊張和焦慮，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 總之，夏季牛皮癬患者要重視護理工作，養(yǎng)成良好的生活習慣，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。

您好　一、夏季晝長夜短，氣溫高，人的新陳代謝旺盛，消耗量也大，容易疲勞，牛皮癬患者不宜睡得很晚?！　《⑾募境龊苟?，但是牛皮癬患者卻不宜洗澡過多，也不宜用力把皮屑往下搓，因為這樣會加速表皮細胞分裂，產(chǎn)生的皮屑會更多更嚴重;　　三、在炎熱的夏季，冷食是大家非常青睞的選擇，可是牛皮癬患者卻要注意最好不要多吃冷食：如果胃腸受到大量冷食的刺激，會加快蠕動，縮短食物在小腸里的停留時間，影響人體對食物營養(yǎng)的吸收;　　四、由于高溫天氣，建議牛皮癬患者多在室內(nèi)活動，避免紫外線對身體的損傷和減少中暑的現(xiàn)象;最后，夏季太陽光照強，牛皮癬患者一定要注意防曬，雖然適當?shù)臅駮耜柟?，對牛皮癬的治療會有一定的幫助，但是如果長時間的日光照射，會使本已脆弱的皮損部位受到灼傷，影響牛皮癬的正常治療，甚至會加重病情?！　∥濉⑾募具\動在夏季里最適合牛皮癬患者的最佳運動方式是有氧運動，其中游泳、健身操、瑜伽、器械、羽毛球等，都是不錯的室內(nèi)健身項目。