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指甲出現(xiàn)退變，有白點、凹凸不平且個別變厚，可能是營養(yǎng)不良、真菌感染、甲外傷、銀屑病、系統(tǒng)性疾病等原因引起。 1.營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B、鈣、鐵等營養(yǎng)素，會影響指甲生長，導致指甲出現(xiàn)異常?？赏ㄟ^飲食補充，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、乳制品、菠菜、瘦肉等。 2.真菌感染：如灰指甲，會使指甲增厚、變色、變形。常用藥物有特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，但需遵醫(yī)囑使用。 3.甲外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能影響指甲正常生長。需注意保護指甲，避免再次受傷。 4.銀屑?。撼似つw癥狀，也可能累及指甲。治療主要針對銀屑病本身，包括外用藥物如卡泊三醇軟膏等。 5.系統(tǒng)性疾病：如甲狀腺功能減退、貧血等，可能導致指甲改變。需治療原發(fā)疾病，改善指甲狀況。 指甲出現(xiàn)上述異常，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療措施。同時，要保持指甲清潔，避免過度修剪和使用刺激性化學物質(zhì)。

你好根據(jù)你的描述這樣的情況可能是這個指甲營養(yǎng)不良或者是真菌引起的感染現(xiàn)象。你可以補充這個21-金維他和在善存觀察看看。多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、奶油、白薯、魚肝油、綠葉素及豬肝等。