如何有效預防結腸癌？
姥爺已經是很老了，身體一直都還可以，但是最近腹部脹痛，總感覺腹部不舒服，糞便稀薄還帶有膿血，一家子人非常的著急，于是上個星期帶著姥爺去檢查了，是結腸癌，現(xiàn)在想了解一下結腸癌應該如何預防呢。
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回答5
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畢曉霞 主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
腫瘤內科
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預防結腸癌可從飲食、運動、定期檢查、控制腸道疾病、避免不良習慣等方面入手。 1. 飲食：多吃新鮮蔬菜水果，增加膳食纖維攝入，如芹菜、菠菜、蘋果等。減少高脂肪、高蛋白、低纖維食物的攝取，避免食用腌制、熏烤和油炸食品。 2. 運動：保持適量運動，如每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑、游泳等，有助于促進腸道蠕動。 3. 定期檢查：50 歲以上人群定期進行結腸鏡檢查，有家族病史者提前至 40 歲。若發(fā)現(xiàn)息肉等病變，及時處理。 4. 控制腸道疾病：積極治療慢性腸炎、潰瘍性結腸炎等腸道疾病，防止病情惡化。 5. 避免不良習慣：戒煙限酒，減少熬夜，保持良好的心態(tài)，避免長期精神緊張和焦慮。 總之，預防結腸癌需要從生活的各個方面入手，長期堅持健康的生活方式，才能有效降低患病風險。
2025-03-12 12:39
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑面包的材料)等雜糧食物纖維含量較多;蔬菜中的胡蘿卜、四季豆、豌豆、薯類等也是纖維素的高能食品。紅薯之所以被稱為抗癌食品的冠軍菜，也正是這個道理。因此，要多食用薯類、魚類及豆制品，特別是五谷雜糧，如麥類和保麩面粉等纖維素高的食物，都有利于預防結腸癌。
2016-01-13 10:20
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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西紅柿：男性經常食用熟西紅柿能降低前列腺發(fā)病率45%，這是因為西紅柿中含有番茄紅素、維生素C、維生素E、硒、膳食纖維等。吸煙時，有抗癌功效的β-胡蘿卜素的結構都會發(fā)生變化，而番茄紅素卻會保持不變?！ ∠愎剑簩τ诮洺ｏ嬀朴植粍倬屏Φ哪行远?，多吃香菇對肝臟具有較好的保護作用。因為香菇含有一種特殊的物質葡聚糖。黃豆：黃豆富含的異黃酮類，研究證實，這種物質能預防乳癌和骨質疏松，并減輕女性更年期綜合征，是預防大腸癌的方法之一。
2016-01-13 00:30
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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牡蠣：鋅不足會造成精子數(shù)降低、睪丸素分泌減少。而牡蠣所含的鋅是雞蛋的30倍，因此，備受壓力折磨的男性可以多吃些牡蠣。牡蠣所含的糖原還能使男性經性生活產生的疲勞得以迅速緩解，可進行預防大腸癌。
2016-01-12 22:31
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，預防結腸癌應該注意：定期檢查；改善飲食習慣也就是改變以肉類及高蛋白食物為主食的習慣。少吃高脂肪性食物，特別是要控制動物性脂肪的攝入。合理安排每日飲食，多吃新鮮水果、蔬菜。防治腸道疾病。
2016-01-12 17:53
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