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長(zhǎng)痱子后能否運(yùn)動(dòng)取決于多種因素，如痱子的嚴(yán)重程度、個(gè)人體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)環(huán)境、運(yùn)動(dòng)方式和后續(xù)護(hù)理等。 1. 痱子嚴(yán)重程度：若痱子癥狀較輕，僅有少量紅疹和輕微瘙癢，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一般影響不大。但如果痱子嚴(yán)重，出現(xiàn)大片紅腫、膿皰，應(yīng)減少劇烈運(yùn)動(dòng)。 2. 個(gè)人體質(zhì)：有些人皮膚恢復(fù)能力較強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)出汗后注意清潔，痱子可能不會(huì)加重。而體質(zhì)敏感者，運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致痱子惡化。 3. 運(yùn)動(dòng)環(huán)境：在通風(fēng)良好、溫度適宜的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)，有助于汗液揮發(fā)，減少對(duì)痱子的刺激。相反，悶熱潮濕的環(huán)境則不利。 4. 運(yùn)動(dòng)方式：選擇低強(qiáng)度、短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，較劇烈的跑步等可能會(huì)加重痱子。 5. 后續(xù)護(hù)理：運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔皮膚，保持干爽，涂抹爐甘石洗劑等藥物，能減輕痱子癥狀。 總之，長(zhǎng)痱子后可以根據(jù)自身情況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但要注意運(yùn)動(dòng)前后的皮膚護(hù)理。若痱子持續(xù)不愈或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

起痱子后是不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)的，痱子是因?yàn)槊以谔鞜岬臅r(shí)候排汗不暢通導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候做劇烈運(yùn)動(dòng)是容易加重的，可以用溫水好好洗洗，等毛孔通暢后，用點(diǎn)花露水效果不錯(cuò)的。祝你健康幸福。

你好，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的。如果運(yùn)動(dòng)后有出汗，需要立即進(jìn)行沖洗，以免刺激皮膚?？梢允褂灭蜃臃刍蚧鄣韧磕ɑ继幘涂梢粤?。忌食辛辣食物，宜清淡飲食。