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五十三天前健身游泳時(shí)因緊張出現(xiàn)頭頂及太陽穴跳痛難以忍耐，可能由精神因素、血管問題、血壓異常、頸椎問題、疲勞等導(dǎo)致。 1. 精神因素：緊張、壓力大時(shí)，神經(jīng)興奮性增高，易引發(fā)頭痛。可通過深呼吸、冥想、聽舒緩音樂等放松方式緩解。 2. 血管問題：血管痙攣或擴(kuò)張可能引起頭痛。建議完善血管超聲等檢查，明確情況。 3. 血壓異常：血壓過高或過低都可能導(dǎo)致頭痛。需定期測量血壓，必要時(shí)遵醫(yī)囑用藥，如硝苯地平、卡托普利、厄貝沙坦等。 4. 頸椎問題：長時(shí)間不正確的姿勢可能導(dǎo)致頸椎病變，壓迫神經(jīng)引發(fā)頭痛。要注意保持正確姿勢，適度活動(dòng)頸部。 5. 疲勞：過度勞累會(huì)使身體機(jī)能下降，引起頭痛。保證充足睡眠，合理安排休息時(shí)間。 總之，出現(xiàn)這種頭痛應(yīng)引起重視，若持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因，對癥治療。

看了你上述的癥狀分析大多是由于精神過于緊張所引起的血管神經(jīng)性頭痛建議放松心情保持心情舒暢適當(dāng)喝水溫開水必要時(shí)可以服用芬必得或氟桂利嗪片治療

你好，導(dǎo)致緊張性頭痛的原因主要有繁重的學(xué)習(xí)和工作壓力造成的精神緊張、情緒異常以及睡眠嚴(yán)重不足等，使人體的腦血管供血發(fā)生異常，引起腦血管痙攣，從而導(dǎo)致頭痛。建議你可以在平時(shí)的生活上試下轉(zhuǎn)頭運(yùn)動(dòng)。在保持雙肩自然下垂?fàn)顟B(tài)下，頭部慢慢轉(zhuǎn)向右邊，再轉(zhuǎn)向左邊，重復(fù)轉(zhuǎn)5—10圈之后，反方向再轉(zhuǎn)5—10圈，放松頸部后方的肌肉群。左右肩上下活動(dòng)。在保持頭頸部自然放松的狀態(tài)下，讓單側(cè)肩膀緩慢上提，同時(shí)另側(cè)肩膀緩慢下壓，然后左右交換。如此重復(fù)5—10回。肩部前后伸展。在保持頭頸部自然放松的狀態(tài)下，雙肩緩慢向前方伸出并盡量靠攏，回復(fù)正位之后，再緩慢向后方伸出并盡量靠攏。如此重復(fù)5—10回。