經(jīng)歷被壞人追導(dǎo)致害怕走偏僻路怎么辦
就是那種電視上經(jīng)常出現(xiàn)的那種壞人追著你跑的畫面在我身上真實的出現(xiàn)過，導(dǎo)致我特別害怕一個人走在偏僻的路
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回答2
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卞春及 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
眼科
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經(jīng)歷被壞人追的事件后害怕走偏僻路，可能與心理創(chuàng)傷、安全感缺失、不良聯(lián)想、自我保護意識增強、過往經(jīng)歷影響等有關(guān)。 1.心理創(chuàng)傷：這種經(jīng)歷可能造成心理創(chuàng)傷，使人在類似情境中產(chǎn)生恐懼。可通過心理咨詢，如認知行為療法來幫助修復(fù)。 2.安全感缺失：事件破壞了內(nèi)心的安全感，需要重建。多與親友交流，參加安全的社交活動。 3.不良聯(lián)想：大腦會將偏僻路與危險事件聯(lián)想，可進行積極的心理暗示，改變這種思維。 4.自我保護意識增強：這是本能反應(yīng)，要學(xué)會正確評估風(fēng)險，不過度緊張。 5.過往經(jīng)歷影響：若過去有類似不安經(jīng)歷，會加重此次恐懼。需正視過去，逐漸克服。 總之，要認識到這種恐懼是正常的心理反應(yīng)，通過多種方式逐步調(diào)整心態(tài)，增強安全感和自信心，慢慢克服對走偏僻路的恐懼。
2025-03-12 14:02
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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突發(fā)事件產(chǎn)生的恐怖，是正常的盡量不要單獨一個人行動就可以的，沒有什么可以擔(dān)心的醫(yī)生詢問：請問這件事對你生活的影響大嗎？如果影響正常的工作和生活，是需要找咨詢師疏導(dǎo)一下
2016-01-13 09:06
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