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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉海智 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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產(chǎn)后奶水少可以通過飲食來調(diào)節(jié)，比如多喝湯水、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、食用富含維生素和礦物質(zhì)的食物、適當(dāng)補(bǔ)充催乳食物、保證碳水化合物的充足等。 1.多喝湯水：如豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等，這些湯類富含蛋白質(zhì)和水分，有助于促進(jìn)乳汁分泌。 2.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：像雞蛋、牛奶、瘦肉等，為身體提供必要的營養(yǎng)，支持乳汁生成。 3.食用富含維生素和礦物質(zhì)的食物：新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，能增強(qiáng)身體機(jī)能。 4.適當(dāng)補(bǔ)充催乳食物：比如花生、絲瓜、茭白等，有一定的催乳作用。 5.保證碳水化合物的充足：如米飯、面條等，為身體提供能量。 產(chǎn)后奶水少的媽媽們不要過于焦慮，保持良好的心態(tài)和充足的休息同樣重要。飲食調(diào)節(jié)只是一方面，如果奶水少的情況持續(xù)未改善，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
2025-03-12 18:48
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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產(chǎn)后催奶可以吃以下的一些食物豬蹄湯,瘦肉湯,鮮魚湯,雞湯等肉湯食,含有豐富的水溶性營養(yǎng)成份,產(chǎn)婦飲用,不僅利于體力恢復(fù),而且?guī)椭橹置?可謂最佳營養(yǎng)品了.
2016-01-13 00:53
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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