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頭頂頭發(fā)少、頭皮屑多且易掉發(fā)可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮炎癥、營養(yǎng)不良、精神壓力大等。 1.遺傳：部分人存在脫發(fā)的遺傳傾向，毛囊對雄激素敏感，導(dǎo)致頭發(fā)逐漸稀疏。這種情況較難根治，但可通過藥物治療如非那雄胺片、外用米諾地爾酊等改善。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如雄性激素分泌過多，會影響毛囊功能?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式，必要時使用藥物如螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)。 3.頭皮炎癥：如脂溢性皮炎、真菌感染等，會引起頭皮屑增多和脫發(fā)。需使用抗真菌藥物如酮康唑洗劑，或抗炎藥物治療。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等。要保持均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素 B 族、鋅等。 5.精神壓力大：長期緊張焦慮會影響頭皮血液循環(huán)。應(yīng)學(xué)會放松，保證充足睡眠，適度運(yùn)動。 總之，出現(xiàn)頭頂頭發(fā)少、頭皮屑多且易掉發(fā)的情況，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療措施，同時注意保持良好的生活習(xí)慣。

建議去醫(yī)院購買硼砂和小蘇打2：1的比例兌水稀釋后洗頭或者購買希爾生洗頭飲食清淡少吃肥肉甜食等不要喝酒

你好,脂溢性皮炎的飲食治療的目的是改變飲食習(xí)慣,調(diào)整消化道功能,保持毛囊皮脂腺口的通暢,利于皮脂物質(zhì)的排出,減輕毛囊皮脂腺炎癥.膳食中要注意控制脂肪量,脂肪不宜過多,否則會加重癥狀,每天供給總膳食脂肪量應(yīng)在50克左右.可適當(dāng)給予高蛋白飲食,因為蛋白質(zhì)有利于保持正常皮膚角化代謝和毛囊正常暢通.還應(yīng)注意少吃甜食,因為含糖較多的飲食可促使脂肪異生后產(chǎn)生更多的脂肪.值得注意的是要吃富含維生素的食物,尤其是維生素A的食物要適量多吃,豬肝,胡蘿卜,蛋黃等,以糾正毛囊皮脂角化異常,防止毛囊堵塞

首先要勤洗頭,中醫(yī)研究院西苑醫(yī)院的苗青醫(yī)生講,每一根頭發(fā)都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂.經(jīng)常洗頭可以及時清洗頭發(fā)表面過多的皮脂,根除真菌的培養(yǎng)基,明顯減少頭屑的產(chǎn)生,并有效增加頭發(fā)的光滑程度和易梳性.如果長時間不洗頭,不但頭發(fā)骯臟不利于美觀,而且有可能引發(fā)頭皮屑,皮炎甚至脫發(fā)等疾病.清除頭屑的一些方法：·食鹽：用食鹽加入硼砂少許,放入盆中,再加入適量清水使其溶解后洗頭,對于消除頭皮發(fā)癢,減少頭屑有很好效果.·陳醋：用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻.每天若能堅持洗頭1次,不僅能去屑止癢,對于減少頭發(fā)分叉,防治頭發(fā)變白也具有一定效果.要想擁有健康,沒有頭屑的一頭秀發(fā),首先應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣.平時應(yīng)多攝取堿性食物,如牛奶,蔬菜,水果,海藻等,避免進(jìn)食過多的酸性食物,油炸食品和甜食.還要忌吃辛辣和刺激性食物,如辣椒,芥末,生蔥,生蒜,酒,咖啡和糖.其次,應(yīng)養(yǎng)成經(jīng)常洗發(fā)的習(xí)慣.第三,要盡量避免染發(fā).因為染發(fā)劑會損傷毛干,引起頭發(fā)斷裂,還會刺激頭皮細(xì)胞,導(dǎo)致頭屑增多可以洗頭的時候,在最后一盤過清水的時候,在清水里加入一點(diǎn)白醋,就會發(fā)現(xiàn)洗完頭后就會發(fā)現(xiàn)頭屑少了許多

掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)?？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻！充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。