20 歲男性右足多處斷裂拆石膏后如何鍛煉
患者信息：男20歲病情描述(發(fā)病時(shí)間、主要癥狀等)：右足大隱靜脈斷裂足背皮神經(jīng)斷裂肌腱斷裂屈肌部分?jǐn)嗔岩呀?jīng)一個(gè)月了今天上午拆的石膏醫(yī)生讓我回家鍛煉請(qǐng)問(wèn)需要如何鍛煉？上下掰？醫(yī)生讓我往上掰但是沒(méi)說(shuō)往下我也犯軸了沒(méi)問(wèn)誰(shuí)能回答一下？教我如何鍛煉無(wú)比感謝
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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20 歲男性右足大隱靜脈、足背皮神經(jīng)、肌腱、屈肌部分?jǐn)嗔?，石膏拆除后需要科學(xué)合理地進(jìn)行鍛煉，包括活動(dòng)范圍、力度、頻率、輔助工具、注意事項(xiàng)等。 1. 活動(dòng)范圍：先進(jìn)行小幅度的屈伸活動(dòng)，如緩慢向上和向下彎曲腳趾、腳踝，逐漸增加活動(dòng)角度。 2. 力度控制：開始時(shí)力度要輕，避免過(guò)度用力導(dǎo)致再次損傷，隨著恢復(fù)逐漸增加力度。 3. 頻率安排：每天多次進(jìn)行鍛煉，每次鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免疲勞。 4. 輔助工具：可借助彈力帶等簡(jiǎn)單工具輔助鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量。 5. 注意事項(xiàng)：鍛煉過(guò)程中如有疼痛、腫脹加重等不適，應(yīng)立即停止并及時(shí)就醫(yī)。 總之，右足損傷后的鍛煉需要循序漸進(jìn)，耐心堅(jiān)持，同時(shí)密切關(guān)注身體反應(yīng)，如有異常及時(shí)尋求醫(yī)生幫助，以促進(jìn)足部功能的良好恢復(fù)。
2025-03-14 02:19
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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病情分析：你好，對(duì)于你的情況，建議先進(jìn)行肌肉力量的恢復(fù)訓(xùn)練
2016-01-13 10:13
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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病情分析：你好，主要是踝關(guān)節(jié)及足趾的伸和屈的鍛煉，最好是自主的進(jìn)行伸屈鍛煉，如果剛開始不行，可以用手上下掰。
2016-01-13 07:29
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