跟腱割斷術后拆石膏，如何促進恢復
9月2號中午跟腱部位被利器割斷，下午在滎陽中醫(yī)院做了跟腱修補術，打石膏固定了45天，10月17號在河南省人民醫(yī)院拆了石膏。除了做手術之外其他就沒什么了，每天吃些活血化瘀的藥或者打些點滴。打石膏期間臥床，效果還可以?，F(xiàn)在石膏拆了，醫(yī)生建議多鉤鉤腳，我就是想知道該怎么做能效果好的快點,比如借助一些器械，或者吃些什么食物可以促進跟腱部位的結合。
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回答4
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于博 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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跟腱割斷術后拆石膏，促進恢復可從康復訓練、飲食調整、藥物輔助、物理治療及注意休息等方面著手。 1.康復訓練：循序漸進地進行足部的屈伸活動，如主動勾腳、繃腳，每次 10 - 15 分鐘，每天多次。還可嘗試站立位小腿后側肌肉收縮訓練。 2.飲食調整：多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，以促進組織修復；攝入富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，增強免疫力，利于傷口愈合。 3.藥物輔助：可在醫(yī)生指導下服用一些促進恢復的藥物，如三七傷藥片、舒筋活血片、跌打丸等。 4.物理治療：適當進行熱敷、按摩，改善局部血液循環(huán)。 5.注意休息：避免過度活動和勞累，保證充足睡眠，讓身體有足夠的精力恢復。 總之，跟腱術后的恢復需要綜合多種方法，并且要遵循醫(yī)生的建議，逐步進行，不可操之過急。
2025-03-13 23:53
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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男性青年，跟腱修補術，打石膏固定了45天，目前屬于恢復鍛煉期你好，你的情況現(xiàn)在不需要吃什么藥物，更不需要你的心急！建議你靜下心來慢慢功能恢復鍛煉，多鉤鉤腳，但要適可而止。注意加強營養(yǎng)，多吃些高蛋白的食物。
2016-01-13 16:53
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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您好，存在跟腱修復術后間隔50天了，那么可以選擇積極加強關節(jié)功能鍛煉調節(jié)好就行，短期還是應該避免負重行走，免得擔心影響肌腱恢復吧
2016-01-13 10:45
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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你好，男性青年，跟腱修補術，打石膏固定了45天，目前屬于恢復鍛煉期、你好，你的情況現(xiàn)在不需要吃什么藥物，更不需要你的心急！建議你靜下心來慢慢功能恢復鍛煉，多鉤鉤腳，但要適可而止。注意加強營養(yǎng)，多吃些高蛋白的食物。祝早日康復
2016-01-13 04:53
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