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男人手淫后出現(xiàn)睪丸變小、陰莖變細(xì)的情況，可能與過(guò)度手淫、內(nèi)分泌失調(diào)、局部炎癥、心理因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏等有關(guān)。 1.過(guò)度手淫：頻繁手淫可能導(dǎo)致性器官疲勞和損傷。應(yīng)減少手淫頻率，避免過(guò)度刺激。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雄激素等激素水平異常會(huì)影響生殖器官發(fā)育。需檢查激素水平，必要時(shí)進(jìn)行激素治療。 3.局部炎癥：如睪丸炎、附睪炎等，炎癥刺激可影響器官正常形態(tài)。需抗炎治療，常用藥物有頭孢呋辛酯、左氧氟沙星等。 4.心理因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張等不良情緒可能影響性功能和器官狀態(tài)。要調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求心理輔導(dǎo)。 5.營(yíng)養(yǎng)缺乏：蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)不足也可能影響生殖器官發(fā)育。需均衡飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持身心健康。

你好，建議您多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補(bǔ)氣血的食品。

您好：正常成人的陰莖在疲軟狀態(tài)下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲軟狀態(tài)下小于5厘米，而且勃起時(shí)小于10厘米，才能叫陰莖短小。作為大多數(shù)男性來(lái)講，性成熟期是18周歲，基本發(fā)育就差不多了。目前對(duì)于陰莖短小唯一安全有效的方法就是手術(shù)治療。它是一個(gè)技術(shù)含量非常高的手術(shù)，建議您選擇正規(guī)的專科醫(yī)院

這種情況考慮是正常的生理現(xiàn)象，由于有手淫史，對(duì)性的沖動(dòng)不再很強(qiáng)烈，而經(jīng)常手淫，會(huì)影響陰莖血管的彈性而感覺(jué)勃起時(shí)不比以前一樣大。而疲軟時(shí)是差不多的。明白是由于血管彈性改變后，一般不需要特殊藥物治療，平時(shí)主要是性生活有規(guī)律性，平時(shí)避免不良的生活愛好，如戒煙，另一個(gè)是加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)陰部血液循環(huán)而改變勃起時(shí)的大小。

您好陰莖的大小在臨床上與多種因素有關(guān)：家族，種族，個(gè)體發(fā)育等。只要功能正常就可以的。正常成年男性陰莖在疲軟狀態(tài)下為7-9厘米，勃起時(shí)為11-16厘米屬正常。當(dāng)陰莖在疲軟狀態(tài)下小于5厘米,勃起時(shí)小于10厘米稱為陰莖短小。陰莖短小者可以通過(guò)做陰莖延長(zhǎng)術(shù)來(lái)彌補(bǔ)缺撼，一般術(shù)后可平均延長(zhǎng)3厘米，但因人而異，有些可達(dá)5厘米。