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身材矮小受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等。需要綜合考慮，采取針對(duì)性措施。 1.遺傳：父母身高對(duì)子女身高有一定影響，但不是絕對(duì)的。通過(guò)后天努力可在一定程度上改善。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充足攝入，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會(huì)導(dǎo)致身材矮小，需及時(shí)就醫(yī)診斷治療。 身材矮小不必過(guò)于焦慮，應(yīng)保持良好心態(tài)，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。若對(duì)身高有疑慮，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，尋求專業(yè)幫助。

身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.但還是建議你多運(yùn)動(dòng),1.每天早晨起床后在床上進(jìn)行5分鐘左右的伸展運(yùn)動(dòng).2.在課余抽出半小時(shí)左右拉伸自己的韌帶,就是站著或者坐在地上用手去摸自己的腳.如果身體條件允許可以嘗試橫叉和豎叉.3.游泳是最好的增高運(yùn)動(dòng)4.每天保持充足的睡眠.5.如果你的腸胃適應(yīng)牛奶,這是你最好的選擇.

你好，根據(jù)你的情況來(lái)看，你在這個(gè)年紀(jì)是還可以長(zhǎng)高的，一般身高都是由遺傳基因決定的，也就是所謂有先天性。建議你不要打生長(zhǎng)激素，這樣對(duì)人體的傷害是比較大的，你可以從飲食開(kāi)始平時(shí)多吃富含蛋白蛋，鈣的食物，多吃青菜，補(bǔ)充維C。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，像打球。還有就是要保證充足的睡眠時(shí)間。

您好，16歲正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，還是能夠長(zhǎng)高的，不必使用什么生長(zhǎng)激素。激素用多了對(duì)身體不好。建議您平時(shí)，多鍛煉男生的話多打籃球是對(duì)長(zhǎng)身高很有幫助的，還有跳高也是很有效的。吃的時(shí)候注意飲食平衡，每餐有沒(méi)有瘦肉，天天喝不喝牛奶，長(zhǎng)個(gè)子關(guān)鍵是能量、蛋白質(zhì)和鈣的攝取。

您好，從片子看來(lái)您孩子的骨骺線還沒(méi)有閉合，骨骼還有生長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，但是運(yùn)用生長(zhǎng)激素需要嚴(yán)格的檢查。孩子的生長(zhǎng)受很多因素的影響，營(yíng)養(yǎng)搭配，充足的睡眠和一定量的運(yùn)動(dòng)都很關(guān)鍵。而對(duì)孩子激素的使用一定要謹(jǐn)慎，最好經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的內(nèi)分泌檢查過(guò)后確定生長(zhǎng)緩慢由于缺乏生長(zhǎng)激素引起再考慮是否使用生長(zhǎng)激素。