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虧氣虧血是中醫(yī)常見的證候，患者常表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈乏力、心悸失眠、氣短懶言、月經(jīng)失調(diào)等。食補可選擇紅棗、桂圓、黑芝麻等，藥補可用歸脾丸、八珍丸、十全大補丸等。 1.癥狀表現(xiàn)：面色無華，蒼白或萎黃；精神疲憊，容易感到困倦；頭暈眼花，蹲下站起時明顯；心慌氣短，活動后加重；女性月經(jīng)減少、延期或閉經(jīng)。 2.食補方法：紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用；桂圓能補益心脾、養(yǎng)血安神；黑芝麻能補肝腎、益精血。 3.藥補選擇：歸脾丸可益氣健脾、養(yǎng)血安神；八珍丸能補氣益血；十全大補丸氣血雙補。 4.注意事項：食補藥補期間，應(yīng)避免食用辛辣、油膩、生冷食物。 5.生活調(diào)理：保持充足睡眠，避免過度勞累，適度運動。 虧氣虧血需要綜合調(diào)理，食補和藥補相結(jié)合，同時注意生活方式的改善。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

血虛之體的主要表現(xiàn)為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便干燥。

你好；脾肺虛弱型。建議調(diào)整睡眠時間。晚上燙腳。忌食油膩7天。輔助藥物善存29多維片（睡前服1片）。這是調(diào)理療法無副作用7天1療程效果很好的，祝你健康。

您好，氣血兩虧可以選擇中藥調(diào)理，效果好點。平時也可以多吃一些補氣補血的食物，如牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆等，補血可以選用黑芝麻、烏雞、紅糖、紅棗等補血。

病情分析：你好，氣血虧虛的病人最好能服用中藥進行治療，建議服用歸脾丸。