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踝關(guān)節(jié)后踝骨折、三角韌帶斷裂、腓骨骨折術(shù)后 3 個(gè)月，拄拐鍛煉活動(dòng)后腫脹，休息可緩解，這種情況較為常見(jiàn)。原因包括局部血液循環(huán)未完全恢復(fù)、鍛煉強(qiáng)度不當(dāng)、炎癥反應(yīng)、下肢靜脈回流不暢、組織修復(fù)未完成等。 1. 局部血液循環(huán)未完全恢復(fù)：手術(shù)會(huì)影響局部血管，新的血液循環(huán)建立需要時(shí)間。可通過(guò)熱敷、按摩等改善。 2. 鍛煉強(qiáng)度不當(dāng)：過(guò)度鍛煉會(huì)加重腫脹。應(yīng)循序漸進(jìn)，根據(jù)自身情況調(diào)整。 3. 炎癥反應(yīng)：損傷組織的修復(fù)過(guò)程中可能有炎癥?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4. 下肢靜脈回流不暢：長(zhǎng)期臥床后下肢靜脈功能受影響。可穿戴彈力襪促進(jìn)回流。 5. 組織修復(fù)未完成：骨折及韌帶損傷的修復(fù)需要較長(zhǎng)時(shí)間。保證營(yíng)養(yǎng)攝入，如多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。 一般經(jīng)過(guò)合理的治療和康復(fù)鍛煉，腫脹會(huì)逐漸減輕。但具體恢復(fù)時(shí)間因人而異。如果腫脹持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，考慮是恢復(fù)期間的應(yīng)急反應(yīng)。可逐漸增加訓(xùn)練及活動(dòng)量?；顒?dòng)量以引起勞累后休息一晚上第二天緩解為宜。

您的情況單從癥狀還不好判斷.建議咨詢(xún)你的經(jīng)治醫(yī)生。具體診療請(qǐng)一定到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，祝健康。

根據(jù)你的描述，這種外傷引起的骨折，軟組織損傷，沒(méi)有什么好的治療辦法，主要就是慢慢的療養(yǎng)，俗話(huà)說(shuō)“三分治療，七分療養(yǎng)”，這種外傷更是“一分治療，九分療養(yǎng)建議你平時(shí)注意患處保暖，可以適當(dāng)用點(diǎn)傷藥貼劑外用，也可以理療，熱敷，傷筋動(dòng)骨100天，何況你這是骨折呢，建議你不要心急，慢慢會(huì)好轉(zhuǎn)的