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爺爺患有高血壓且常出現(xiàn)頭疼犯暈、易感冒且感冒時血壓更高的情況，應(yīng)注意生活方式、情緒管理、合理用藥、定期監(jiān)測、預(yù)防感冒等。 1. 生活方式：保持低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬果，避免高油高鹽食物。適量運動，如散步、太極拳等，但避免劇烈運動。保證充足睡眠，不熬夜。 2. 情緒管理：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心情舒暢，可通過聽音樂、下棋等方式放松。 3. 合理用藥：遵醫(yī)囑按時按量服用降壓藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。不可自行增減藥量或停藥。 4. 定期監(jiān)測：每天定時測量血壓，記錄血壓變化，定期到醫(yī)院復(fù)查，了解血壓控制情況及身體狀況。 5. 預(yù)防感冒：根據(jù)天氣變化及時增減衣物，避免著涼。注意個人衛(wèi)生，勤洗手。少去人員密集場所。 總之，爺爺需要從多個方面注意，家人也要給予關(guān)心和支持，幫助爺爺控制好血壓，減少不適癥狀的發(fā)生。

適用于各型高血壓患者，對輕度高血壓的療效較為肯定.①減輕體重：體型超重者首先應(yīng)減輕體重.對中、重度高血壓患者協(xié)同降壓藥物治療.方法是減少熱量攝入和增加體力活動，盡量將體重指數(shù)（BMI）控制在25以下；②飲食控制：食鹽控制（一般高血壓每日攝入量在6克左右為宜，重癥或有并發(fā)癥者在3克以下）；限制脂肪（控制在總熱量25%以下）；每天每日吃新鮮蔬菜500克、牛奶500毫升；限制飲酒（控制在50克乙醇量以下）；戒煙；③體育療法（運動量應(yīng)適中，節(jié)奏緩慢，動作放松，如慢跑、步行，每周3~5次，每次30~60分鐘）；④精神心理療法：心理訓(xùn)練、音樂治療、松弛療法、睡眠療法等對高血壓有積極治療作用.對精神緊張者可適當(dāng)使用鎮(zhèn)靜劑或安定劑.一、降壓治療的目的?、僖种撇∏檫M(jìn)展，推遲動脈硬化；②防止或延緩心、腦、腎等重要器官的并發(fā)癥；③降低高血壓的病死率；④恢復(fù)或保持勞動力.2、降壓治療的指征　高血壓2級以上（≥160/100mmHg）；合并糖尿病或有右心腦腎靶器官損害和并發(fā)癥；血壓持續(xù)升高6個月以上，非藥物治療未獲得有效控制；高位和極高危患者均應(yīng)使用藥物強化治療.3、血壓控制目標(biāo)　由于血壓與心、腦、腎并發(fā)癥發(fā)生率呈線性相關(guān)，因此，有效的治療必須使血壓降至正常范圍，即140/90mmHg以下，老年人也以此為標(biāo)準(zhǔn).對于中青年患者（

注意的是：晚上不要熬夜,少吃西瓜、香蕉、梨及冷飲等生冷性寒之物，少吃蛋黃、動物內(nèi)臟等含高膽固醇的食物。三分治，七分養(yǎng)，平時要注意飲食及生活習(xí)慣的調(diào)整。

1、定期測量血壓，1-2周應(yīng)至少測量一次2、治療高血壓應(yīng)堅持“三心”，即信心、決心、恒心，只有這樣做才能防止或推遲機體重要臟器受到損害3、定時服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下及現(xiàn)病情加予調(diào)整，防止血壓反跳4、條件允許，可自備血壓計及學(xué)會自測血壓5、隨服用適當(dāng)?shù)乃幬锿?，還要注意勞逸結(jié)合、注意飲食、適當(dāng)運動、保持情緒穩(wěn)定、睡眠充足。6、老年人降壓不能操之過急，血壓宜控制在140-159mmhg為宜，減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。7、老年人及服用去甲腎上腺素能神經(jīng)末梢阻斷藥的防止體位性低血壓8、不需要嚴(yán)格禁止性生活：注意以下幾種情況，不宜進(jìn)行性生活①事后不要立即進(jìn)行房事②酒后應(yīng)禁止性生活③若有頭暈，胸悶等不適應(yīng)停止性生活，并及時就醫(yī)。