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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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楊正飛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
急診科
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汞中毒治療排毒后，要增肥至未中毒時(shí)的身材，需從飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)和定期復(fù)查等方面入手。 1. 飲食調(diào)整：增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如雞肉、魚肉、蛋類和豆類。多吃富含碳水化合物的食物，如米飯、面條等。同時(shí)，保證攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮蔬菜和水果。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)和促進(jìn)食欲。但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適中，避免過度疲勞。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時(shí)，有利于身體恢復(fù)和新陳代謝。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮和壓力過大，以免影響食欲和消化功能。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行身體檢查，了解身體恢復(fù)情況，及時(shí)調(diào)整增肥計(jì)劃。 總之，汞中毒治療排毒后的增肥需要綜合多方面的努力，并且要有耐心和恒心。逐步調(diào)整生活方式，讓身體逐漸恢復(fù)到理想狀態(tài)。
2025-03-13 16:31
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好！保持良好的心態(tài)，這是最關(guān)鍵的，俗話說，心寬體胖，說的就是這個(gè)道理。建議加強(qiáng)營養(yǎng)，保證每天蛋白質(zhì)供應(yīng)，多吃新鮮蔬菜水果，保證睡眠，讓自己在輕松愉悅的環(huán)境中工作和生活，加上營養(yǎng)的及時(shí)補(bǔ)給，應(yīng)該慢慢恢復(fù)正常體重。
2016-01-13 18:45
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：建議調(diào)節(jié)日常飲食結(jié)構(gòu)，同時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，由此合理增加肌肉組織的分量，幫助人體合理增重。建議日常飲食充足的雞蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、蔬菜、水果食用，補(bǔ)充人體日常合成需要。同時(shí)堅(jiān)持每天40克的油脂類堅(jiān)果食用，適量補(bǔ)充不飽和脂肪酸。
2016-01-13 14:43
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什么是汞中毒? 汞為銀白色金屬，常溫下為液態(tài)，易蒸發(fā)。汞中毒(mercurypoisoning)以慢性中毒多見。主要發(fā)生在生產(chǎn)中長期吸入汞蒸氣或汞化合物粉塵。以精神神經(jīng)異常、齒齦炎、震顫為主要癥狀。大劑量汞蒸汽吸入或汞化合物攝入，則發(fā)生急性中毒。皮膚破損或潰爛部位用汞制劑涂抹也可致中毒。生產(chǎn)性中毒見于汞礦開采、汞合金冶煉、金、銀提取、真空汞、照明燈、儀表、溫度計(jì)、補(bǔ)牙、雷汞、顏料、制藥、核反應(yīng)堆冷卻劑和原子輻射材料等生產(chǎn)工人中。 查看全文»
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