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晚睡和久對(duì)電腦皮膚會(huì)差嗎？如何避免？

2025-03-12 10:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 電腦病

問(wèn)題：

是不是睡覺(jué)晚了，電腦前面呆多了，皮膚就一？是不是睡覺(jué)晚了，電腦前面呆多了，皮膚就一定會(huì)特差呀？怎么樣避免啊？。

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

張程主治醫(yī)師

廣州市第十二人民醫(yī)院

三級(jí)

職業(yè)病科

晚睡和長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦確實(shí)可能導(dǎo)致皮膚變差，這與作息紊亂、輻射影響、血液循環(huán)不暢、油脂分泌異常、水分流失等有關(guān)。 1. 作息紊亂：正常的生物鐘被打亂，影響皮膚的自我修復(fù)和新陳代謝。 2. 輻射影響：電腦輻射可能損傷皮膚細(xì)胞，導(dǎo)致皮膚干燥、暗沉。 3. 血液循環(huán)不暢：久坐不動(dòng)使血液循環(huán)減緩，皮膚得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)和氧氣。 4. 油脂分泌異常：打亂內(nèi)分泌，導(dǎo)致油脂分泌失衡，易出現(xiàn)痘痘等問(wèn)題。 5. 水分流失：長(zhǎng)時(shí)間處于干燥環(huán)境，皮膚水分流失加快。要保持良好的皮膚狀態(tài)，應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的作息，控制使用電腦的時(shí)間，適當(dāng)活動(dòng)，注意皮膚保濕和清潔，多吃蔬菜水果，多喝水。
2025-03-12 17:12

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