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產(chǎn)后近一個(gè)月奶水少且易自流，可能是由于泌乳素分泌不足、乳腺管不通暢、喂養(yǎng)方式不當(dāng)、情緒因素、營養(yǎng)缺乏等原因造成。 1.泌乳素分泌不足：泌乳素是促進(jìn)乳汁分泌的重要激素，如果分泌量少，會導(dǎo)致奶水不足。產(chǎn)婦應(yīng)保證充足的睡眠和休息，以利于泌乳素的正常分泌。 2.乳腺管不通暢：乳腺管堵塞會影響乳汁的排出和產(chǎn)生?？赏ㄟ^熱敷、按摩等方式疏通乳腺管。 3.喂養(yǎng)方式不當(dāng)：沒有按需哺乳，或哺乳時(shí)未排空乳房，都可能影響乳汁分泌和存儲。應(yīng)讓寶寶多吸吮，每次盡量吸空一側(cè)乳房再換另一側(cè)。 4.情緒因素：產(chǎn)后焦慮、抑郁等不良情緒會影響內(nèi)分泌，從而影響乳汁分泌。產(chǎn)婦要保持良好的心態(tài)，家人也要給予充分的關(guān)心和支持。 5.營養(yǎng)缺乏：產(chǎn)后營養(yǎng)攝入不足，會導(dǎo)致乳汁生成缺乏原料。要保證均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果等。 總之，產(chǎn)后奶水少且易自流的原因較為復(fù)雜。產(chǎn)婦應(yīng)注意調(diào)整自身狀態(tài)和喂養(yǎng)方式，必要時(shí)可尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

您好!哺乳期影響奶水分泌的因素有很多,比如吃的過咸,誤吃了回奶的食物,生氣,焦慮,情緒不佳,休息不好,睡眠不足,過于勞累,飲食不當(dāng),營養(yǎng)不均衡,水分?jǐn)z入不足等等建議：將嬰兒放在母親身邊,按需哺乳,爭取24小時(shí)喂寶寶12次.如果寶寶不吃,就用吸奶器吸.夜間是泌乳激素分泌高峰期,更要喂奶,喂奶間隔時(shí)間可長一些,但不可不喂奶.催乳的食療方,可以運(yùn)用.如鮮鯽魚熬湯,豬蹄燉花生米,酒釀雞蛋花湯等.祝好!

你好,這種情況考慮是有漏奶的可能漏乳主要是因?yàn)槿榉坎荒軆Υ嫒橹?隨產(chǎn)隨流,不但使嬰兒得不到母乳的喂養(yǎng),而且給產(chǎn)婦帶來煩惱,產(chǎn)婦的內(nèi)衣經(jīng)常被乳汁弄濕,而產(chǎn)生不舒服的感覺,甚至?xí)虼藢?dǎo)致疾病.但有的產(chǎn)婦體質(zhì)強(qiáng)盛,乳房充盈而乳汁自出者則不屬病態(tài).乳汁自出的原因與內(nèi)分泌,植物神經(jīng)功能紊亂及精神因素有關(guān).首先要知道自己是因?yàn)槟虧q而溢出,還是以為別的原因.如因氣虛不攝,故治法以補(bǔ)氣固攝為主,可選中藥八珍湯服用.因氣血不能攝納而自出者,可用食療,如芡實(shí)粥,扁豆粥,人參山藥烏雞湯,黃芪羊肉粥,黃芪當(dāng)歸烏雞湯等.除治療外,乳汁自出者還要注意自身護(hù)理.要佩胸罩,胸罩內(nèi)要多墊幾層干凈紗布加強(qiáng)吸濕,胸罩內(nèi)衣要勤洗勤換.如經(jīng)治療仍無效果,則應(yīng)采取回乳的方法.平時(shí)先用手指按一下就行了,然后趕緊用吸奶器收集一下奶

鯉魚+黃豆一起煲湯!喝湯同時(shí)把魚肉也給吃了,特別要注意魚刺!請你每天要保持足夠的睡眠!遠(yuǎn)離垃圾食品：煎,炸,腌制,盡量少油,少鹽,少糖,低膽固醇,低熱量,高纖維!多補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)：魚,肉,豆,蛋,奶（牛奶,羊奶）；蔬菜,水果也不能少!最后祝你老婆早日康復(fù)和寶寶健康成長!

一個(gè)正常的乳母每日平均泌乳量大約在800ml,以供給嬰兒的需要.即使母乳喂養(yǎng)的條件具備,如果乳汁分泌不足,母乳喂養(yǎng)仍然不算成功.如果哺乳后,嬰兒能夠自動(dòng)放開乳頭,安然入睡,就表示乳量充足.但如果哺乳開始時(shí),嬰兒使勁吮吸,不久就吐出乳頭啼哭,并且體重少增或不增,都是乳量不足的表現(xiàn).其實(shí),除非乳腺先天發(fā)育不良,否則乳量不會稀少.合適的生活與飲食安排,能夠保證充足的乳汁.膳食中應(yīng)注意補(bǔ)充維生素B1和水分,這些營養(yǎng)要素都會影響乳汁的分泌.還有一些食物有利于乳汁的分泌.例如母雞燉湯,味道鮮美,能增加食欲并促進(jìn)乳汁的分泌,但要注意最好是連肉帶湯一起吃更好,豬蹄湯也是良好的"催奶"食品,將豬蹄與黃芪,當(dāng)歸或者黑芝麻同燉,或者加入黃豆能夠收到更佳的效果.其它如燉排骨湯,牛肉湯,清蒸鯽魚湯也有促進(jìn)乳汁分泌的作用,可以互相交換著吃,以免太過重復(fù)而影響了食欲.如果乳母屬于素食者,也可以吃些雞蛋湯,豆腐湯,青菜湯等,應(yīng)當(dāng)同時(shí)多選擇高優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,以提高乳汁的質(zhì)量