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20 歲男性，有多年手淫習(xí)慣，陰莖疲軟時較短，勃起正常，伴有腰部酸痛。這可能與手淫頻率、發(fā)育情況、心理因素、營養(yǎng)狀況和健康習(xí)慣等有關(guān)。 1. 手淫頻率：過度手淫可能影響生殖器官的血液循環(huán)和正常功能。應(yīng)盡量減少手淫次數(shù)，培養(yǎng)其他興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力。 2. 發(fā)育情況：陰莖大小存在個體差異，在正常范圍內(nèi)不必過于擔(dān)憂。如果確實存在發(fā)育異常，需就醫(yī)評估。 3. 心理因素：對陰莖大小的過度關(guān)注可能產(chǎn)生焦慮，影響身心健康。要樹立正確的認(rèn)知，保持良好心態(tài)。 4. 營養(yǎng)狀況：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蛋類、蔬菜和水果，有助于身體發(fā)育和維持健康。 5. 健康習(xí)慣：避免久坐、熬夜，適量運(yùn)動，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，應(yīng)正確看待陰莖大小問題，調(diào)整生活習(xí)慣。若腰部酸痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他不適，及時就醫(yī)檢查。

您好!陰莖一般來說勃起后長11-16cm,自然狀態(tài)下長7-9cm,大多數(shù)男性18周歲就發(fā)育成熟了.如果您不滿意,陰莖延長術(shù)是實現(xiàn)成人陰莖延長的唯一方法.醫(yī)院開展的陰莖延長術(shù),采用微創(chuàng)技術(shù),手術(shù)效果肯定,術(shù)后恢復(fù)快,不會影響性生活,由于它是一個技術(shù)含量非常高的手術(shù),建議您選擇正規(guī)?？漆t(yī)院.祝您健康!

您好，一般成人陰莖勃起后長11-16cm,周長10.8cm;自然狀態(tài)下長7-9cm,周長6.9-9.4cm.測量方式是從龜頭到陰莖背側(cè)（即和腹部連接處）根部的長度,男性的發(fā)育期一般是14歲到18歲左右。且手淫并不會使陰莖短小。根據(jù)您的描述，介于您還有發(fā)育空間，建議您暫可放松心情，平時注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，鍛煉身體，適度手淫，心情放松等，結(jié)合自身情況，伴有其他不適感可積極到醫(yī)院做個認(rèn)真的檢查后遵醫(yī)囑給藥。祝您健康。

你好,你可以讓他吃一些壯陽的補(bǔ)藥阿,還有增大陰莖的.

手淫的危害你好應(yīng)該注意保護(hù),容易導(dǎo)致腎虛,早泄,和陽痿的手淫影響身心健康給生殖器官增加感染機(jī)會